車上看書也會導(dǎo)致青光眼 不想得青光眼一定要注意這些細(xì)節(jié)
隨著主流的生活節(jié)奏加快,越來越多人喜歡在途中“動態(tài)”閱讀書籍。然而,這種閱讀方式最容易造成視疲勞,造成青光眼。
車上看書也會患青光眼
專家說,因?yàn)椤巴緯濉遍L時間近距離注視閃爍、單調(diào)、刺眼的物體,如手機(jī)、電紙書、報紙雜志等;或者長時間注視移動的視標(biāo),如在顛簸的路上看東西;此外光照不足或過強(qiáng),光源分布不均勻或閃爍不定,都會造成眼睛超負(fù)荷工作,導(dǎo)致視疲勞。
專家說,視疲勞在眼科是一種常見的、癥狀表現(xiàn)多種多樣的綜合征,癥狀有眼干澀、異物感及眼球脹痛等,嚴(yán)重者還可出現(xiàn)頭痛頭昏、記憶力下降等癥狀,青少年還可能出現(xiàn)近視眼或原有近視程度加深。另外,“途書族”還容易患青光眼。專家說,因條件所限,在公交車、地鐵上讀書的人大多采取低頭的姿勢,對于有青光眼家族史的人來說,長時間低頭、近距離閱讀,由于重力的原因,可能會引起青光眼急性發(fā)作,導(dǎo)致眼球脹痛、視力受損、視神經(jīng)不可逆損傷。
4因素可導(dǎo)致青光眼
上述,我們了解了生活中會導(dǎo)致青光眼的一個小細(xì)節(jié),下面我們就來說說日常生活中還有什么會導(dǎo)致青光眼:
逗留暗室的時間過長:青光眼患者不宜長久的逗留在黑暗的室內(nèi),因?yàn)榘凳視斐赏咨⒋?,引起房水流通不暢,從而造成眼壓上升?/p>
領(lǐng)帶系太緊:領(lǐng)帶緊系在脖子和喉結(jié)下容易引發(fā)開角型青光眼,這是因?yàn)轭I(lǐng)帶系得過緊,壓迫頸部靜脈,影響血液流通,導(dǎo)致更多的血液涌到眼部,引起眼壓上升。而眼壓的升高是青光眼的主要致病因素之一。
情緒波動大:生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。
睡眠不足:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。
(責(zé)任編輯:莊閑婷 )
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