遠(yuǎn)視眼會(huì)影響我們?nèi)粘Ｕ_的生活，為了防止遠(yuǎn)視眼的發(fā)發(fā)生，工作和學(xué)習(xí)等用眼時(shí)要注意保護(hù)視力和避免眼睛疲勞。

家長(zhǎng)如何發(fā)現(xiàn)孩子有“遠(yuǎn)視”傾向呢？

眼底改變：對(duì)于輕度遠(yuǎn)視兒童來說，他們的眼底是正常的。但是中度以上的遠(yuǎn)視眼就不一樣了，仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn)兒童的視乳頭較小，色紅，邊緣模糊而且有隆起。

視力疲勞：對(duì)于遠(yuǎn)視兒童來說，不管是看哪都需要用更多的調(diào)節(jié)力，集合作用量相對(duì)而言也很大，視近反射的平衡協(xié)調(diào)因此被破壞，眼睛長(zhǎng)期處于使用狀態(tài)，故而，更易出現(xiàn)視疲勞，還可能會(huì)出現(xiàn)失眠、頭痛等癥狀。

視力減退：輕度遠(yuǎn)視的兒童可以調(diào)節(jié)代償，遠(yuǎn)視近視相對(duì)而言都比較正常，就像正視眼一樣。但是遠(yuǎn)視嚴(yán)重患者，遠(yuǎn)、近視力均不正常，而且伴隨著年齡的增長(zhǎng)，調(diào)節(jié)能力會(huì)越來越差，在視網(wǎng)膜上形成的環(huán)狀光圈越大，物像越模糊，因而近視力比遠(yuǎn)視力更差。

內(nèi)斜視：遠(yuǎn)視程度較大的學(xué)齡前兒童由于過度調(diào)節(jié)和過多的集合，使視近反射失調(diào)而誘發(fā)內(nèi)斜視或內(nèi)隱斜。

預(yù)防遠(yuǎn)視眼的食療

1、枸杞15克，紅棗20克，雞蛋2枚，加水煮熟，吃蛋喝湯，每天1次。

2、綠豆30克，小米60克。慢火煮粥，當(dāng)早餐吃，吃時(shí)加蜂蜜2湯匙。

3、冬蟲夏草10克，雞肉200克，加水燉熟，調(diào)味后吃肉喝湯，每天1次。