什么原因造成了老花眼呢？中老年人往往很容易出現(xiàn)老花眼，老花眼和遠(yuǎn)視眼是不同的，想要預(yù)防就先要知道是什么原因造成的，并且學(xué)會(huì)老花眼的日常保養(yǎng)才行。

老花眼的誘因

前后軸變短。眼腫瘤或眼眶的炎性腫塊可使眼球后極部?jī)?nèi)陷并使之變平。球后新生物或球壁組織水腫均可使視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)向前移。由視網(wǎng)膜剝離所引起，這種剝離所引起的移位，甚至可使之觸及晶體的后面，其屈光度的改變更為明顯。

屈光率性遠(yuǎn)視。晶體的屈光效力減弱所致。主要是因?yàn)槔夏陼r(shí)所發(fā)生的生理性變化以及糖尿病患者在治療中引起的病理變化所造成。晶體向后脫位時(shí)也可產(chǎn)生遠(yuǎn)視，它可能是先天性的不正?；蜓弁鈧脱鄄∷?。另外，在晶體缺乏時(shí)也可能導(dǎo)致高度遠(yuǎn)視。

接下來(lái)，就來(lái)看看老花眼要如何保養(yǎng)吧。

老花眼的保養(yǎng)方法

按摩眼睛。兩手食指彎曲，從內(nèi)眼橫揉至外眼角，再?gòu)耐庋劢菣M揉至內(nèi)眼角，用力適中；再用食指尖按太陽(yáng)穴數(shù)次。每日早、晚各做一遍，不僅可推遲眼老花，還可防治白內(nèi)障等慢性眼病的發(fā)生。

經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌。

揉搓頭皮。頭部有很多能使眼睛明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮。也可用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處。

導(dǎo)引吐納。腰背挺直，用鼻子吸氣，吸到最大限度時(shí)緊閉雙眼，再用口向上慢慢吐氣。這樣做不但能使雙眼明亮，還能醫(yī)治流淚。

經(jīng)常眨眼。平時(shí)要利用一切空閑時(shí)間采用一開一閉的眨眼來(lái)振奮、維護(hù)眼肌。同時(shí)用雙手輕輕搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤(rùn)；閉眼時(shí)竭力挺起肩，兩眼緊閉一會(huì)兒再放松，如此反復(fù)操作。

熱水敷眼。在每天晚上臨睡前，利用40～50℃的溫?zé)崴茨?。洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，取出來(lái)不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時(shí)輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再拿水洗臉。

用眼惜目。一要注意目勿妄視，目妄視不僅耗精，而且損神。在生活中要避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激，如不可直視太陽(yáng)光、電焊光、強(qiáng)閃電、迪廳的激光等。二要注意目不久視，《內(nèi)經(jīng)》指出：“久視傷血?！痹诠ぷ鳌W(xué)習(xí)之余，宜常閉目養(yǎng)神、養(yǎng)目；看書寫字或看電視不要持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)。在注意用眼衛(wèi)生的同時(shí)，要避免過(guò)食辛辣刺激性食物，還應(yīng)常做眼部保健操等，以消除眼睛疲勞。

以上老花眼的保養(yǎng)方法，僅供大家參考。