為減輕激光手術(shù)對眼睛的潛在傷害，可從調(diào)整飲食、合理用眼、眼部按摩、使用藥物、定期檢查等方面進行日常保健。

1. 調(diào)整飲食：日?？啥鄶z入富含維生素A、C、E以及葉黃素的食物。維生素A能維持正常視覺功能，常見于動物肝臟、奶類、胡蘿卜等食物中；維生素C具有抗氧化作用，可增強眼睛抵抗力，新鮮水果如橙子、草莓、獼猴桃等含量豐富；維生素E也是抗氧化劑，能延緩眼睛衰老，堅果類食物如杏仁、核桃等是其良好來源；葉黃素對視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域有重要保護作用，菠菜、羽衣甘藍等綠葉蔬菜中含量較多。

2. 合理用眼：避免長時間連續(xù)用眼，每用眼1小時左右，應(yīng)休息10 - 15分鐘，可向遠(yuǎn)處眺望，讓眼睛充分放松。減少使用電子設(shè)備的時間，使用時保持適當(dāng)距離和良好姿勢。同時，注意用眼環(huán)境，避免在過強或過暗的光線下閱讀和工作。

3. 眼部按摩：可通過做眼保健操來促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。按摩睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣等穴位，每個穴位按摩時間約1 - 2分鐘，力度適中。此外，還可進行熱敷，用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι?，每?5 - 20分鐘，能促進瞼板腺分泌物排出，保持淚膜穩(wěn)定。

4. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有保健作用的眼藥水，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，這些眼藥水能緩解眼睛干澀、疲勞等不適癥狀。也可服用一些護眼的藥物，如明目地黃丸、杞菊地黃丸、石斛夜光丸等，但需遵醫(yī)囑。

5. 定期檢查：術(shù)前應(yīng)進行全面的眼部檢查，評估手術(shù)的可行性和安全性。術(shù)后也需按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，及時了解眼睛的恢復(fù)情況。一般術(shù)后第1天、1周、1個月、3個月、6個月等時間節(jié)點都需要進行檢查。

通過調(diào)整飲食、合理用眼、眼部按摩、使用藥物和定期檢查等日常保健措施，能在一定程度上減輕激光手術(shù)對眼睛的潛在傷害，有助于術(shù)前術(shù)后眼睛保持更健康的狀態(tài)。但需注意，若在保健過程中出現(xiàn)任何眼部不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。