老年人眼軸出現(xiàn)問題，可通過眼球運動訓(xùn)練、聚焦訓(xùn)練、視覺追蹤訓(xùn)練、調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練、睫狀肌訓(xùn)練等方法來改善。

1. 眼球運動訓(xùn)練：老年人可進行上下左右、順時針、逆時針等不同方向的眼球轉(zhuǎn)動。這種訓(xùn)練能增強眼外肌的力量和協(xié)調(diào)性，促進眼部血液循環(huán)，為眼球提供更充足的營養(yǎng)，有助于維持眼軸的穩(wěn)定。

2. 聚焦訓(xùn)練：準備遠近不同的兩個目標(biāo)物，比如近的可以是眼前20厘米處的手指，遠的可以是5米外的一個標(biāo)識。先注視近目標(biāo)物，保持幾秒鐘，再迅速轉(zhuǎn)移視線注視遠目標(biāo)物，如此反復(fù)進行。聚焦訓(xùn)練能鍛煉眼睛的調(diào)節(jié)能力，使睫狀肌更加靈活，對于改善眼軸問題有一定幫助。

3. 視覺追蹤訓(xùn)練：可以選擇一個移動的物體，如緩慢移動的筆尖、飄動的氣球等，讓眼睛跟隨物體移動。視覺追蹤訓(xùn)練能提高眼睛的追隨能力和反應(yīng)速度，增強眼部神經(jīng)的敏感性，對眼軸的正常發(fā)育和維持有積極意義。

4. 調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練：使用翻轉(zhuǎn)拍等工具進行訓(xùn)練。翻轉(zhuǎn)拍上有不同度數(shù)的鏡片，通過快速交替看鏡片，能有效提高眼睛的調(diào)節(jié)靈敏度，使眼睛在不同距離的視物中能快速準確地聚焦，一定程度上緩解眼軸異常帶來的問題。

5. 睫狀肌訓(xùn)練：可以采用霧視法，即佩戴度數(shù)稍高的凸透鏡，使眼睛處于輕度模糊的狀態(tài)，持續(xù)一段時間后再取下。這樣能讓睫狀肌得到放松和鍛煉，改善睫狀肌的功能，對眼軸的穩(wěn)定起到一定作用。同時，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些有助于調(diào)節(jié)睫狀肌的藥物，如托吡卡胺滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液、復(fù)方托吡卡胺眼用制劑等，但需遵醫(yī)囑使用。

老年人眼軸出現(xiàn)問題不必過度擔(dān)憂，通過上述多種訓(xùn)練方法，能在一定程度上改善眼軸狀況。同時，配合合理使用有助于調(diào)節(jié)睫狀肌的藥物，可更好地維護眼部健康。但如果眼軸問題較為嚴重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行全面的檢查和治療。