當(dāng)下恢復(fù)眼睛視力可通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、進(jìn)行眼部按摩、合理飲食以及使用藥物等方式。

1. 改善用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每用眼一段時間后應(yīng)適當(dāng)休息，可眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本應(yīng)保持合適的距離。同時，控制使用電子設(shè)備的時間，減少藍(lán)光對眼睛的傷害。

2. 增加戶外活動：多參加戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。研究表明，戶外活動可以有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。在戶外，眼睛可以看遠(yuǎn)看近，使睫狀肌得到放松和鍛煉。

3. 進(jìn)行眼部按摩：常見的眼部按摩方法有眼保健操等。通過按摩眼部周圍的穴位，能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，有助于恢復(fù)視力。例如睛明穴、攢竹穴、四白穴等穴位的按摩。

4. 合理飲食：多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。維生素A對視網(wǎng)膜的發(fā)育和功能維持有重要作用，如胡蘿卜、動物肝臟等；維生素C和E具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛免受自由基的傷害，常見于柑橘類水果、堅(jiān)果等；葉黃素則對黃斑區(qū)有保護(hù)作用，可從綠色蔬菜中獲取。

5. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物來輔助恢復(fù)視力。如七葉洋地黃雙苷滴眼液，能改善睫狀肌的血液循環(huán)，增強(qiáng)睫狀肌的調(diào)節(jié)功能；珍珠明目滴眼液，具有清肝、明目、止痛的功效；石斛夜光丸，可滋陰補(bǔ)腎，清肝明目。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

恢復(fù)眼睛視力需要綜合多種方法，改善用眼習(xí)慣是基礎(chǔ)，增加戶外活動是關(guān)鍵，眼部按摩和合理飲食能起到輔助作用，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如果視力問題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以便采取更有效的治療措施。