古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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預(yù)防近視的方法
預(yù)防近視的方法有哪些？我國的學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名已從1998年的第4位躍居世界第一位。所以預(yù)防近視眼,保護(hù)青少年視力,實(shí)為刻不容緩的問題。預(yù)防近視的方法有哪些？看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平，用眼不宜過久，經(jīng)常做做眼保健操，看書寫字的光線要適當(dāng)，不宜過暗也不宜過亮。預(yù)防近視的方法有哪些？眼珠運(yùn)動(dòng)法、眨眼法、熱冷敷交替法、看遠(yuǎn)看近法等等 。上述這些預(yù)防近視的方法，簡(jiǎn)便易行，適合大家日常經(jīng)常使用。希望大家，特別是廣大青少年朋友，能從小就樹立保護(hù)眼睛的意識(shí)，及早預(yù)防近視的出現(xiàn)。
大多數(shù)人對(duì)眼睛的保護(hù)意識(shí)不夠，眼睛很容易近視和散光，除了及時(shí)治療外，保健護(hù)理更為關(guān)鍵，要把疾病防范于未然。 七種方法可預(yù)防近視散光 1、保持良好的工作姿勢(shì)。 保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。 2、切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。 3、不吹太久的空調(diào)， 避免座位上……
大家都知道眼睛是心靈的窗戶，所以保護(hù)它也是我們義不容辭的責(zé)任哦！只要在日常生活中注意好生活習(xí)慣，好視力也是你可以擁有的！預(yù)防近視的方法1、要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢(shì)，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。2、看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。照明最好采用40～60W的白熾燈，放在書桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應(yīng)，防止……
我國的學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名已從1998年的第4位躍居世界第一位。所以預(yù)防近視眼，保護(hù)青少年視力，實(shí)為刻不容緩的問題。那么如何來有效的預(yù)防近視呢？1、眼珠運(yùn)動(dòng)法，頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。2、眨眼法，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。 3、熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，……
近年來越來越多的人得了近視眼，并且近視眼逐漸低齡化。而其形成的原因多是因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品的普及，并且很多的青少年在過度使用眼睛情況下，很多的用眼習(xí)慣也很惡劣，因而對(duì)眼睛造成了不可磨滅的傷害，那么針對(duì)影響視力的不利因素，提出如何預(yù)防近視的方法，以進(jìn)行有效的日常的近視調(diào)護(hù)。 1.注意用眼的時(shí)間 看書、寫字、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或看電視40-60分鐘，就要停下來閉上眼睛休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處看景物，這樣能使調(diào)節(jié)視力的睫狀肌得到休……
大多數(shù)人對(duì)眼睛的保護(hù)意識(shí)不夠，眼睛很容易近視和散光，除了及時(shí)治療外，保健護(hù)理更為關(guān)鍵，要把疾病防范于未然。 七種方法可預(yù)防近視散光 1、保持良好的工作姿勢(shì)。 保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。 2、切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。 3、不吹太久的空調(diào)， 避免座位上……
預(yù)防近視的方法相關(guān)問題
- Q：預(yù)防近視眼的方法
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A：如果近視眼需要積極注意用眼，另外戴眼鏡和不能長(zhǎng)時(shí)間看書，如果不嚴(yán)重不需要的。也可以局部使用珍視明滴眼液有幫助。嚴(yán)重時(shí)手術(shù)治療。[詳細(xì)]
- Q：預(yù)防近視的方法
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A：預(yù)防近視，應(yīng)從以下方面注意，看書時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。另外，看書寫字時(shí)要……[詳細(xì)]
- Q：預(yù)防近視的方法
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A：眼睛保健操是國家教育部門和衛(wèi)生部制定在校學(xué)生的健眼操。雖然這個(gè)保健操也有一些學(xué)者對(duì)此有所爭(zhēng)議，但只要認(rèn)真按照規(guī)定去做，對(duì)眼睛的健康有益無害。希望我的回……[詳細(xì)]
- Q：預(yù)防近視眼的方法
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A：您好，形成近視增長(zhǎng)的可能有很多，比如用眼強(qiáng)度大，佩戴的眼鏡不適合或眼部疾病都有可能造成視力下降的。近視一旦形成就只能矯正，可以通過配鏡矯正或手術(shù)校正，……[詳細(xì)]
- Q：近視眼的預(yù)防方法？
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A：你好，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。少吃糖果和高糖食品，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡……[詳細(xì)]
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