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肥胖癥
掛號(hào)科室：營(yíng)養(yǎng)科 同類疾?。?a target='_blank'>高血脂維生素D中毒維生素A中毒營(yíng)養(yǎng)過(guò)度

女性缺維生素D小心變胖子

2010-08-16 01:06:32      家庭醫(yī)生在線

　　美國(guó)研究人員一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，婦女體內(nèi)若缺乏維生素D易患肥胖癥。維生素D是人體制造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會(huì)使人在進(jìn)餐后產(chǎn)生吃飽的感覺(jué)，從而停止進(jìn)食。人體內(nèi)的瘦素含量若不斷降低，胃口就會(huì)越來(lái)越大，從而更容易患上肥胖癥。

　　1、提高肌體對(duì)鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度。

　　2、促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全。

　　3、通過(guò)腸壁增加磷的吸收，并通過(guò)腎小管增加磷的再吸收。

　　4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平。

　　5、防止氨基酸通過(guò)腎臟損失。

　　維生素D的來(lái)源：少數(shù)動(dòng)物性食物中含維生素D，如咸水魚(yú)、雞蛋。奶及奶制品中也含維生素D。黃油、魚(yú)肝油、植物油中維生素D的含量也很豐富。

（責(zé)任編輯：劉曉 ）

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