很多女性在認(rèn)識(shí)上存在這樣的誤區(qū)，認(rèn)為“每個(gè)女人都有經(jīng)前乳房脹痛”，專家提醒女性朋友，乳房沒有病時(shí)，月經(jīng)前后是沒有癥狀的。乳腺增生的典型表現(xiàn)就是經(jīng)前乳房脹痛，經(jīng)后減輕或消失。

　　由于乳腺增生主要與內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)導(dǎo)致雌激素過多有關(guān)，保持良好的心境和穩(wěn)定的情緒最為關(guān)鍵。此外應(yīng)注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)釋放壓力，保持良好的生活習(xí)慣和飲食作息。

　　有乳腺增生表現(xiàn)的女性，癥狀的輕重與情緒波動(dòng)有關(guān)。因此，調(diào)整心態(tài)、放松情緒有助于癥狀的緩解。另外，日常生活中多吃蔬菜水果、少食辛辣食品、加強(qiáng)體育鍛煉、文胸松緊適度等均對(duì)乳腺增生多有裨益。

　　有些患者常常自己把增生與乳腺癌聯(lián)系在一起，造成情緒緊張，反過來又會(huì)加重癥狀，影響病情。實(shí)際上，大多數(shù)患者僅為一般性乳腺增生，不能明顯地增加變?yōu)槿橄侔┑膸茁?，只有非典型性增生，尤其是重度非典型性增生是真正意義的癌前病變，而非典型性增生的診斷需要組織穿刺或切除活檢等病理檢查才能確診。

　　女性應(yīng)定期到乳腺?？茩z查，乳腺專業(yè)醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況提出治療或隨訪的建議。

　　乳腺增生的治療西藥目前尚無理想藥物。西藥制劑他莫昔芬等藥品，對(duì)于某些患者，可能有減輕癥狀的功效，但很少有完全治愈的可能。

　　對(duì)于癥狀表現(xiàn)較重，如乳房腫痛劇烈的患者，建議可短期試用此藥(一般不超過3個(gè)月)，若感覺無好轉(zhuǎn)跡象應(yīng)及時(shí)停藥。

　　來月經(jīng)前3天乳房輕微發(fā)脹，月經(jīng)一來乳房發(fā)脹的感覺馬上停止，這是正常的生理現(xiàn)象。但是來月經(jīng)的前5天，乳房疼痛、發(fā)脹，且來月經(jīng)后乳房疼痛繼續(xù)或疼痛加重，就要考慮是乳腺增生，這時(shí)就要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生通過對(duì)乳房進(jìn)行觸診。

　　除乳腺疼痛外，乳房腫塊是診斷乳腺病的主要依據(jù)。乳房腫塊多數(shù)為多發(fā)，不止一個(gè)，大小不等，質(zhì)地硬或硬韌，腫塊不與皮膚粘連，表面常不光滑，有顆粒感。乳腺腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn)，一般來說，月經(jīng)前幾天，乳房腫塊會(huì)增大變硬，月經(jīng)過后腫塊縮小變軟。

　　友情提示：早期檢查、早期發(fā)現(xiàn)

　　女性應(yīng)每半年由乳腺?？漆t(yī)生全面檢查一次，有良性腫瘤的患者3個(gè)月檢查一次。由于乳腺變化受內(nèi)分泌激素影響，因此，月經(jīng)來潮的第10天左右是檢查乳房的最佳時(shí)機(jī)。女性朋友在日常生活中要保持良好情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，注意飲食結(jié)構(gòu)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、多參加鍛煉。良好的飲食習(xí)慣也至關(guān)重要，飲食要多樣化，營養(yǎng)豐富，飲食要定時(shí)、定量，要有計(jì)劃地?cái)z入足夠的營養(yǎng)和熱量。多吃富含維生素A、維生素C的食物及低脂肪飲食，常吃富有營養(yǎng)的干果種子類食物。

　　[小貼士]

　　乳腺增生治療與否，要看情況而定，如果脹痛得厲害，影響到患者的正常生活，就要治療了。治療方法很多，除了口服藥外，中醫(yī)的內(nèi)病外治，用貼膏藥的方法治療乳腺增生，效果也不錯(cuò)。