乳房腫塊一般有如下幾種可能：乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺大導(dǎo)管乳頭狀瘤和癌癥。青春期乳房單個(gè)包塊多為乳腺纖維腺瘤。一般乳腺外科醫(yī)生喜歡將乳房腫塊按性質(zhì)分為兩性和惡性兩種，發(fā)現(xiàn)乳房腫塊之后，應(yīng)該盡快找醫(yī)生確診腫塊是良性還是惡性。

　　如何判斷乳房腫塊有無(wú)危險(xiǎn)？

　　醫(yī)生一般先會(huì)了解你腫塊的發(fā)現(xiàn)時(shí)間、增長(zhǎng)的情況，乳頭有沒有異常液體溢出。然后進(jìn)行體檢，觀察乳頭是否有凹陷，是否對(duì)稱，腫塊周圍的皮膚有無(wú)橘皮樣改變。接著會(huì)觸摸腫塊以了解大小、硬度、與皮膚的聯(lián)系，還會(huì)觸摸腋窩是不是有淋巴結(jié)腫大。最后再作彩超、鉬靶等檢查。

　　根據(jù)以上檢查，醫(yī)生可綜合判斷腫塊的良性或惡性。如果考慮為良性腫塊，可以在門診進(jìn)行腫塊切除，然后送病理檢查；如果正常，就不需要進(jìn)一步治療；如果為惡性腫瘤，就必須進(jìn)一步手術(shù)治療，立即行乳腺癌根治術(shù)。患者應(yīng)作好乳腺癌根治術(shù)的準(zhǔn)備（包括經(jīng)濟(jì)、生理、心理及工作方面）。

　　一般來(lái)講，炎癥性的乳房腫塊，常常伴有比較劇烈的乳房疼痛，腫塊局部還伴有明顯的紅、腫、熱、痛等炎癥性反應(yīng)，腫塊可化膿破潰，經(jīng)過抗炎治療加局部引流后，炎癥消退，腫塊可消失。增生性的乳房腫塊，常常伴有經(jīng)前期的乳房脹痛，月經(jīng)過后，疼痛可減輕，腫塊亦可隨之有所縮小，腫塊常常為多發(fā)性的，質(zhì)地柔軟或者韌實(shí)，局部可以有輕到中度的觸痛，經(jīng)過藥物對(duì)癥治療后可有不同程度的好轉(zhuǎn)。

　　臨床上，越是不痛的乳房腫塊，越應(yīng)該予以重視。因?yàn)闊o(wú)痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特征之一。

　　乳房健美操預(yù)防乳腺增生

　　按摩至少可以防治乳頭內(nèi)陷、乳腺增生，在發(fā)育階段開始進(jìn)行按摩，還能防止乳頭內(nèi)陷、乳腺管堵塞，促進(jìn)乳腺健康發(fā)育、預(yù)防乳腺發(fā)育不良有很好的幫助。

　　1、以大拇指和食指捏住乳頭根部，將乳頭向外牽拉，以防止乳頭內(nèi)陷、乳腺管堵塞，每邊20～40次后次。對(duì)于乳頭輕、中度內(nèi)陷的先將乳頭拉出后再按以上方法，增加牽拉次數(shù)。

　　2、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊20～40次。

　　3、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)20～40次以后，換右乳?？梢苑乐谷橄傧麓?。

　　4、手做成罩子狀，五指稍分開，握抓乳房，從乳房基底部往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20～40次。

　　5、雙手放在乳暈上方，繞著乳房作螺旋狀按摩，每邊重復(fù)20～40次。