中醫(yī)支招:兩招治療緊急痛經(jīng)
痛經(jīng)一般分為兩種,一種是原發(fā)性痛經(jīng),意味著女性從第一次開始來月經(jīng)時就伴隨著痛經(jīng)的狀況,通常稱之為功能性痛經(jīng),還有一種是繼發(fā)性痛經(jīng),這種能常常是由盆腔器質性病變引起的,簡單來說就是由于疾病的原因,像大家所熟知的盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥,這些都能引起女性在月經(jīng)期發(fā)生痛經(jīng)的情況。
無論是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng),從中醫(yī)的角度來說它都是分為上面所說的五種類型,氣滯血瘀型、寒凝血瘀型、濕熱蘊結型、氣血虛弱型、肝腎不足型,五種不同的形態(tài)所需要的調養(yǎng)方式也不盡相同,那怎么辨別自己屬于哪種型態(tài)呢?可以從以下的條件中判斷。
中醫(yī)解讀痛經(jīng)的五種類型
氣滯血瘀型:痛經(jīng)常伴有腹脹、排便不順、或是情緒壓力大的時候癥狀更明顯,可能伴隨經(jīng)前乳房脹痛,或者是血液循環(huán)較差,膚色暗塵,皮膚干燥,月經(jīng)來時會有血塊。
寒凝血瘀型:平常喜歡喝冰涼飲料,四肢容易冰冷,痛的時候熱敷可以緩解,吹到冷風痛經(jīng)加重。而月經(jīng)量也會比較少。
氣血虛弱型:容易疲勞,可能伴有貧血,臉色偏黃或偏白,較無血色。說話有氣無力,比較小聲。痛的時候是綿綿的痛,容易頭暈或輕微頭痛。
肝腎不足型:癥狀類似氣血虛弱型,往往月經(jīng)來時會有腰酸,或平時就有腰酸,到了月經(jīng)來時腰酸更厲害。中醫(yī)說“肝腎同源,肝藏血,腎藏精,腎為先天之本”。
濕熱蘊結型:經(jīng)前或經(jīng)期小腹痛,拒按,有灼熱感,伴有經(jīng)色暗紅,質稠有塊,或平時帶下黃稠、陰癢,大便不爽。
調理痛經(jīng)最好在經(jīng)前加用理氣藥
不論哪種體質的痛經(jīng),均宜在月經(jīng)來潮前夕加用理氣藥,月經(jīng)期中加用理血藥,月經(jīng)干凈后加用養(yǎng)血和血藥。經(jīng)期不宜用滋膩或過于寒涼的藥物以免滯血。治療時間一般主張3個周期以上,并應預防用藥,經(jīng)前3~5天即開始治療。
舉個例子,像我們說的寒凝血瘀型,無論患者是屬于繼發(fā)性還是原發(fā)性,我們在經(jīng)前或經(jīng)期時用些溫性、活淤化血的藥物,這類病人痛經(jīng)的癥狀都會明顯改善的,這是因為即便是繼發(fā)性,存在器質性病變,但是她還是存在寒凝血瘀的情況。只有改善了之后才能緩解痛經(jīng)。
很多女性在生理期都會想到用紅糖水,但是紅糖水的效果局限在與女性是寒凝類體質和血虛類體質。因為紅糖它是屬于溫的,熱性的,如果是濕熱型體質的女性用紅糖水的話效果就不是很好了。
同時女性一定要注意四點,注意月經(jīng)期的衛(wèi)生,避免發(fā)生性生活,注意避免經(jīng)期過度疲勞,注意避免經(jīng)期感寒及過食生冷,注意經(jīng)期保持心情舒暢,這些都是調理痛經(jīng)所要具備的條件。
兩招緊急應對痛經(jīng)問題
很多女性在痛經(jīng)發(fā)作時痛苦萬分,有沒有一些可以應急止痛的辦法,當發(fā)生痛經(jīng)時?
1、摩、擦小腹
按摩方法:雙手相疊置于小腹中間,以緩慢而輕柔的動作摩腹,頻率控制在每分鐘10次左右,直至小腹內(nèi)有熱感為宜,摩腹5分鐘后,再以雙手在小腹兩側從后向前作單方向斜擦,方向朝向腹股溝,以透熱為度。
功效:小腹為胞宮所在之處,摩、擦小腹可促進小腹內(nèi)微循環(huán),調經(jīng)止痛。
2、按足三里
按摩方法:足三里位于小腿前外側外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側一橫指處,用拇指指腹稍用力點揉足三里穴,以酸脹為度。
功效:“常按足三里,勝過喝雞湯”的通俗說法廣為人知,特別是對于氣血不足的體弱女性,點按足三里具有補益氣血、暖宮調經(jīng)止痛的作用。
(責任編輯:余莎 )
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