痛經一般分為兩種，一種是原發(fā)性痛經，意味著女性從第一次開始來月經時就伴隨著痛經的狀況，通常稱之為功能性痛經，還有一種是繼發(fā)性痛經，這種能常常是由盆腔器質性病變引起的，簡單來說就是由于疾病的原因，像大家所熟知的盆腔炎、子宮內膜異位癥，這些都能引起女性在月經期發(fā)生痛經的情況。

　　無論是原發(fā)性痛經還是繼發(fā)性痛經，從中醫(yī)的角度來說它都是分為上面所說的五種類型，氣滯血瘀型、寒凝血瘀型、濕熱蘊結型、氣血虛弱型、肝腎不足型，五種不同的形態(tài)所需要的調養(yǎng)方式也不盡相同，那怎么辨別自己屬于哪種型態(tài)呢？可以從以下的條件中判斷。

　　中醫(yī)解讀痛經的五種類型

　　氣滯血瘀型：痛經常伴有腹脹、排便不順、或是情緒壓力大的時候癥狀更明顯，可能伴隨經前乳房脹痛，或者是血液循環(huán)較差，膚色暗塵，皮膚干燥，月經來時會有血塊。

　　寒凝血瘀型：平常喜歡喝冰涼飲料，四肢容易冰冷，痛的時候熱敷可以緩解，吹到冷風痛經加重。而月經量也會比較少。

　　氣血虛弱型：容易疲勞，可能伴有貧血，臉色偏黃或偏白，較無血色。說話有氣無力，比較小聲。痛的時候是綿綿的痛，容易頭暈或輕微頭痛。

　　肝腎不足型：癥狀類似氣血虛弱型，往往月經來時會有腰酸，或平時就有腰酸，到了月經來時腰酸更厲害。中醫(yī)說“肝腎同源，肝藏血，腎藏精，腎為先天之本”。

　　濕熱蘊結型：經前或經期小腹痛，拒按，有灼熱感，伴有經色暗紅，質稠有塊，或平時帶下黃稠、陰癢，大便不爽。

    調理痛經最好在經前加用理氣藥

　　不論哪種體質的痛經，均宜在月經來潮前夕加用理氣藥，月經期中加用理血藥，月經干凈后加用養(yǎng)血和血藥。經期不宜用滋膩或過于寒涼的藥物以免滯血。治療時間一般主張3個周期以上，并應預防用藥，經前3~5天即開始治療。

　　舉個例子，像我們說的寒凝血瘀型，無論患者是屬于繼發(fā)性還是原發(fā)性，我們在經前或經期時用些溫性、活淤化血的藥物，這類病人痛經的癥狀都會明顯改善的，這是因為即便是繼發(fā)性，存在器質性病變，但是她還是存在寒凝血瘀的情況。只有改善了之后才能緩解痛經。

　　很多女性在生理期都會想到用紅糖水，但是紅糖水的效果局限在與女性是寒凝類體質和血虛類體質。因為紅糖它是屬于溫的，熱性的，如果是濕熱型體質的女性用紅糖水的話效果就不是很好了。

　　同時女性一定要注意四點，注意月經期的衛(wèi)生，避免發(fā)生性生活，注意避免經期過度疲勞，注意避免經期感寒及過食生冷，注意經期保持心情舒暢，這些都是調理痛經所要具備的條件。

    兩招緊急應對痛經問題

　　很多女性在痛經發(fā)作時痛苦萬分，有沒有一些可以應急止痛的辦法，當發(fā)生痛經時？

　　1、摩、擦小腹

　　按摩方法：雙手相疊置于小腹中間，以緩慢而輕柔的動作摩腹，頻率控制在每分鐘10次左右，直至小腹內有熱感為宜，摩腹5分鐘后，再以雙手在小腹兩側從后向前作單方向斜擦，方向朝向腹股溝，以透熱為度。

　　功效：小腹為胞宮所在之處，摩、擦小腹可促進小腹內微循環(huán)，調經止痛。

　　2、按足三里

　　按摩方法：足三里位于小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處，用拇指指腹稍用力點揉足三里穴，以酸脹為度。

　　功效：“常按足三里，勝過喝雞湯”的通俗說法廣為人知，特別是對于氣血不足的體弱女性，點按足三里具有補益氣血、暖宮調經止痛的作用。