夏天、蚊蟲增多、細(xì)菌傳播速度也加快，一些婦科病容易出現(xiàn)在夏季。女性朋友們在夏天要講究衛(wèi)生、勤換貼身衣物，不要這些婦科病有機可乘。我們一起看看夏季高發(fā)的婦科病有哪一些，并學(xué)習(xí)預(yù)防疾病的方法。

一、夏季常見婦科病和治療方法

1、滴尿——肌肉鍛煉操

30多歲的婦性中，有30%的人在搬重物，大笑，跳躍等劇烈活動時，都會有不同程度的滴尿，而其中主要的原因就是分娛樂引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時候，尿道周圍的肌肉會受到強力的拉扯，一旦恢復(fù)不好，就容易失去彈性。

產(chǎn)前的一種幫助生產(chǎn)的陰道肌肉鍛煉操，同樣可以幫助產(chǎn)后肌肉功能的恢復(fù)，吸氣收縮肌肉持續(xù)放松。10分鐘1次，一天2次，如此堅持4-6周，就可以讓肌肉得到鍛煉和恢復(fù)

2、卵巢癌——服維生素C和維生素E

卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時，病性往往已到晚期，所以其危險度不可小視。

維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲，然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，還要服用一定量的維生素C和維生素E藥片或制劑，研究表明，如果每天服用90MG的維生素C和30MG的給生素E，患卵巢癌的同率就會減少一半

3、膀胱炎——勤上廁所

膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛門，大腸桿菌易侵入，所以女性患膀胱炎的幾率很高。得過膀胱炎的人都有知道那種難言的痛苦：尿頻，尿急，尿痛，急迫性尿失禁，甚至出現(xiàn)血尿和膿尿。

趕走患難與共膀胱炎的危險其實也很簡單，你只需做到勤上廁所即可，增加排尿的次數(shù)，可以減少尿道中細(xì)菌含量，細(xì)菌減少了，膀胱炎自然也不容易患上了，此外，性愛之后也要馬上排尿，避免細(xì)菌通過尿道傳入膀胱中。

4、經(jīng)期乳房腫痛——佩戴無鋼圈的胸衣

一項調(diào)查表明，在200位患有經(jīng)期乳房腫痛的婦女當(dāng)中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的癥狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型，但是卻會嚴(yán)重影響乳房的自由活動，經(jīng)期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛

5、宮頸癌——谷類早餐

宮頸癌也稱子宮內(nèi)膜癌或子宮內(nèi)膜癌。據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。同時，如果懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經(jīng)缺乏癥的同率就會下降50%。

6、乳腺癌——散散步

乳腺癌是發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴(yán)重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。

保持一定的活動量，可以有效的地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長的激素水平。每天若5個小時以上的時間來法動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31-41%，喜歡家里的小狗嗎？那么帶它出去走走看看吧。在跑跑停停之間，你已輕輕易地將可怕的乳腺癌拒之門外。

7、陰部感染、過敏——裸睡

你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要，嚴(yán)嚴(yán)實實地捂了一天，在晚上你總要給你的身體五個回尋自然，完全全放松的機會吧。況且，敏感的陰部如果總是不能夠透氣，細(xì)菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過敏就要來煩惱你的，所以，當(dāng)你累了一天，完全全放松地躺在床上時，何不也給身體一次徹底放松的機會？

8、直腸癌——觀察排氣量

如果你總是感覺腹脹，并且排氣量太大，就要注意了，也許你正面臨直腸癌或卵巢癌的威脅。雖然腹脹的狀況在40多歲女性中并不少見，但，如果年紀(jì)輕輕就有這咱癥狀就不可輕視了。看看你是否還有以下癥狀：腹痛，便秘，或腹瀉，食欲不振，體重下降，直腸或陰道無故出血。如果排氣量大，又伴有以上癥狀，你就要提高警惕，及時就醫(yī)了陰部

9、疾病——陰部自檢

每月一次陰部自檢，可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的陰道疾病，并及早治療。黑斑可能是外陰癌的征兆，外陰癌是一種少見的皮膚癌，不及早治療就可能致命。但只要及早就醫(yī)，90%都可以治愈。腫塊可能是毛囊炎，皮腺阻塞，良性腫瘤，術(shù)少情況下會有外陰癌。如果2周之后腫塊仍不消失，就要及時就診小白點，皮膚干枯如紙可能是外陰皮癬，這種皮癬是由內(nèi)分泌失衡所引起，如果不及時治療，就會引起陰唇萎縮。異味，瘙癢可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時治療，就可能引起早產(chǎn)，或是影響胎兒健康

10、子宮內(nèi)膜癌——避孕藥

服用避孕藥可以減少子宮內(nèi)膜癌的患病幾率。雌性激素會加速子宮內(nèi)膜癌細(xì)胞的分裂，而避孕藥品的黃體酮恰恰能對雌性激素起到抑制的作用。此外，避孕藥還可以預(yù)防許多疾病，如卵巢癌，骨質(zhì)疏松，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，卵巢腫瘤，青春痘等等

但如果有高血壓或其他心血管疾病，就盡量不要服用避孕藥，因為在這些情況下，避孕藥可能會引起血管堵塞。

二、如何預(yù)防婦科病

1、多做家務(wù)，可減少患子宮癌的危險

因為適量的體力活動有利于消耗攝取的能量，達(dá)到體重、營養(yǎng)等多方面的平衡，從而減少疾病的發(fā)生率。

2、服用維生素C和維生素E能預(yù)防卵巢癌

卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時，往往已到晚期，所以其危險度不可小視。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會減少一半。另外多食蛋奶、紅綠蔬果也是好辦法。

3、谷類早餐預(yù)防宮頸癌

據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。攝取葉酸的方法也很簡單，每天一頓谷類早餐就可滿足需要。當(dāng)然對抗宮頸癌，還別忘了性衛(wèi)生和每年做宮頸細(xì)胞學(xué)刮片。

4、多散步能預(yù)防乳腺癌的發(fā)生

保持一定的活動量，可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長的雌激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31%到41%。

5、多吃醋可防婦科病

許多婦科病由肝經(jīng)不舒引起，醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強藥物的疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛。“醋制”是重要的中藥炮制方法，中醫(yī)臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥醋柴胡、醋當(dāng)歸、醋白芍等，治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。女性朋友在日常生活中可以多食果醋。

三、婦科病預(yù)防誤區(qū)

誤區(qū)1、持續(xù)服用避孕藥能降低患乳腺癌的危險

服用避孕藥不能降低體內(nèi)的雌激素水平，反而會增加雌激素的含量。所以，從純理論上說，應(yīng)該是增加了患乳腺癌的危險。但現(xiàn)實中的調(diào)查數(shù)據(jù)并沒有發(fā)現(xiàn)這兩者有什么必然的關(guān)系，也就是說，避孕藥既不能降低，也不增加乳腺癌的發(fā)病率，長期服用避孕藥的女性不用太擔(dān)心。

誤區(qū)2、各種美容產(chǎn)品可以養(yǎng)顏保健

很多美容院的抗衰老美容產(chǎn)品中含有激素，會擾亂女性內(nèi)分泌、刺激子宮肌瘤、卵巢囊腫的形成。在如今的婦科門診中，有20%以上是子宮肌瘤患者，患病人群更是從原來的更年期婦女向30歲左右的女性靠近，這與年輕女性濫用激素和含有激素的美容產(chǎn)品不無關(guān)系。因此，女性切勿濫用各種美容保健品，尤其是含有雌激素的保健品。

夏季天氣炎熱、容易出汗，病菌傳播速度加快，女性除了在飲食上要注意多吃谷類食物外，還要多散散步，不要嫌熱就一直待在空調(diào)房。自身做好措施，婦科病便無機可乘。