很多女人每天都洗一次澡，但是你是否知道，女人的五大敏感是不能隨便洗的。正確的洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚代謝功能和抗病力，還會讓人更水嫩哦！

頸部怎么洗

頸部、耳后是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應(yīng)用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

頸部保養(yǎng)

很多人都會認為肌膚老化是從臉部開始，而事實是，頸部才是最容易泄露衰老跡象的部位。而洗澡是頸部保養(yǎng)非常重要的一個環(huán)節(jié)。

讓頸部充分吸收水分和營養(yǎng)的前提是做好清潔護理，不要讓老舊角質(zhì)及其他污垢存留在頸部。除了每天選擇性質(zhì)溫和的潔面乳清潔外，每周進行一到兩次深層清潔，使用具有溫和磨砂功效的去角質(zhì)乳輕輕按摩頸部皮膚，再用清水洗凈后拍上不含酒精的爽膚水。

腋下怎么洗

腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較松弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促進血液循環(huán)。

腋下保養(yǎng)

首先腋下去角質(zhì)：柔軟角質(zhì)深層清潔：可適當(dāng)用柔和的面部磨砂產(chǎn)品輕柔按摩腋下肌膚，磨砂顆粒盡量選擇圓球的柔珠顆粒。當(dāng)然，你也可以取一點海鹽或粗鹽，用少許的水蘸濕后，抓一點到腋下黑黑的地方，輕輕地搓約3分鐘后洗掉，同樣能起到去角質(zhì)功效。其次簡單美白：平日里紙質(zhì)的美白面膜敷后，美容液尚多，扔掉可惜，卻也不知道有何其他作用。試試將敷過的美白面膜在腋下簡單敷3分鐘吧！能滋潤同時美白腋下的皮膚。注意切勿長時間敷，有可能導(dǎo)致腋下肌膚敏感。

胸部怎么洗

婦女要常用溫水清洗胸部，但要注意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應(yīng)以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在浴后抹些橄欖油，可使乳房皮膚滋潤而有韌性。

胸部保養(yǎng)

胸部有一個極易被忽略的問題，就是乳暈顏色變深。平時使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產(chǎn)品，可以分解老化角質(zhì)，都對乳暈變淺有幫助。

同時，適當(dāng)涂抹一些甘油、橄欖油，也可以對乳房皮膚起到保濕的作用。目前也有些產(chǎn)品推出了專門的乳暈淡化霜，因為是嬌嫩部位，所以選擇的時候成分的安全性是最值得注意的。

私處怎么洗

私密處首先要注重的就是清潔。由于女性私處開放的生理結(jié)構(gòu)，外部細菌很容易進入，破壞私處固有的菌群平衡而引發(fā)婦科炎癥。尤其是以下情況下，私處是最容易“感冒”的：

1、夫妻生活后：堿性的避孕套和精液都有可能破壞女性私處的弱酸性環(huán)境，且男性攜帶的細菌也可能會引發(fā)私處感染；

2、游泳以后：潮濕的泳衣、帶雜質(zhì)的游泳池水等都有可能使完全暴露在游泳池中的女性私處受到細菌的困擾，這也是夏季婦科炎癥高發(fā)的重要原因；

3、私處已經(jīng)出現(xiàn)了瘙癢、異味等不適癥狀時；

4、每月例假時：連續(xù)多天使用衛(wèi)生巾，使私處通氣性大大降低，并且伴有異味、黏黏的等尷尬問題；

5、出差旅游時：公共衛(wèi)生間、公共床單等的使用，也提高了細菌侵入私處的風(fēng)險，加上出差旅游時身體疲倦，機體抵抗力降低，極易引起私處不適；

6、梅雨季節(jié)或陰雨天氣：內(nèi)褲不能及時在陽光下消毒曬干，再加上潮濕的天氣，也是引發(fā)婦科不適的原因之一。

私處保養(yǎng)

很多人都在沐浴的時候使用香皂或沐浴露連私密處一起清洗，這種方法其實是錯誤的。私密處一定要與其他部位分開洗護才能保證衛(wèi)生健康。因為一般正常女性的陰道pH值在3.8-4.5之間，而香皂或沐浴露一般都是堿性的，會破壞私處正常的弱酸性環(huán)境，建議使用專業(yè)的弱酸性洗液對私處進行清潔，本草成分溫和不刺激，可抑菌，去異味。符合私處內(nèi)部弱酸性pH值，形成弱酸保護膜，幫助私處還原弱酸平衡和菌群平衡，不破壞陰道內(nèi)環(huán)境。

腳部怎么洗

夏季女性朋友們經(jīng)常會穿涼鞋，肌膚暴露于陽光及空氣中，一段時間以后，腳部肌膚受損情況比較嚴重。如果不在夏季好好保養(yǎng)，秋季就會更加干燥。

腳部保養(yǎng)

先磨砂去角質(zhì)后按摩促吸收

腳步容易堆積大量死皮，趁洗澡之后腳部死皮變軟時，多用手指打圈按摩，可以加強去死皮的效果。

想磨砂效果更好而又不想磨損肌膚，平時可以先用浸了熱水的毛巾來包住腳，約5分鐘后死皮會軟化，去死皮就更容易啦！

簡單的腿部按摩術(shù)，促進血液循環(huán)消水腫，還能另潤膚霜更加吸收！

1、磨砂后涂上潤膚膏，緊記潤膚膏分量要足夠，免在按摩的過程中磨損肌膚。

2、把潤膚膏從腳掌位置向大腿方向涂抹均勻。

3、以雙手握住小腿，同時拇指用力，從下至上按壓小腿。