很多女人每天都洗一次澡，但是你是否知道，女人的五大敏感是不能隨便洗的。正確的洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚代謝功能和抗病力，還會(huì)讓人更水嫩哦！

頸部怎么洗

頸部、耳后是污垢容易堆積的部位，愛(ài)清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長(zhǎng)小的絲狀疣，一旦搓破，會(huì)引起感染。應(yīng)用手指指腹輕輕向上來(lái)回搓揉。

頸部保養(yǎng)

很多人都會(huì)認(rèn)為肌膚老化是從臉部開(kāi)始，而事實(shí)是，頸部才是最容易泄露衰老跡象的部位。而洗澡是頸部保養(yǎng)非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

讓頸部充分吸收水分和營(yíng)養(yǎng)的前提是做好清潔護(hù)理，不要讓老舊角質(zhì)及其他污垢存留在頸部。除了每天選擇性質(zhì)溫和的潔面乳清潔外，每周進(jìn)行一到兩次深層清潔，使用具有溫和磨砂功效的去角質(zhì)乳輕輕按摩頸部皮膚，再用清水洗凈后拍上不含酒精的爽膚水。

腋下怎么洗

腋下汗腺豐富，洗澡時(shí)不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較松弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促進(jìn)血液循環(huán)。

腋下保養(yǎng)

首先腋下去角質(zhì)：柔軟角質(zhì)深層清潔：可適當(dāng)用柔和的面部磨砂產(chǎn)品輕柔按摩腋下肌膚，磨砂顆粒盡量選擇圓球的柔珠顆粒。當(dāng)然，你也可以取一點(diǎn)海鹽或粗鹽，用少許的水蘸濕后，抓一點(diǎn)到腋下黑黑的地方，輕輕地搓約3分鐘后洗掉，同樣能起到去角質(zhì)功效。其次簡(jiǎn)單美白：平日里紙質(zhì)的美白面膜敷后，美容液尚多，扔掉可惜，卻也不知道有何其他作用。試試將敷過(guò)的美白面膜在腋下簡(jiǎn)單敷3分鐘吧！能滋潤(rùn)同時(shí)美白腋下的皮膚。注意切勿長(zhǎng)時(shí)間敷，有可能導(dǎo)致腋下肌膚敏感。

胸部怎么洗

婦女要常用溫水清洗胸部，但要注意保護(hù)乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應(yīng)以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時(shí)針?lè)较蜉p揉。孕婦可在浴后抹些橄欖油，可使乳房皮膚滋潤(rùn)而有韌性。

胸部保養(yǎng)

胸部有一個(gè)極易被忽略的問(wèn)題，就是乳暈顏色變深。平時(shí)使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產(chǎn)品，可以分解老化角質(zhì)，都對(duì)乳暈變淺有幫助。

同時(shí)，適當(dāng)涂抹一些甘油、橄欖油，也可以對(duì)乳房皮膚起到保濕的作用。目前也有些產(chǎn)品推出了專(zhuān)門(mén)的乳暈淡化霜，因?yàn)槭菋赡鄄课?，所以選擇的時(shí)候成分的安全性是最值得注意的。

私處怎么洗

私密處首先要注重的就是清潔。由于女性私處開(kāi)放的生理結(jié)構(gòu)，外部細(xì)菌很容易進(jìn)入，破壞私處固有的菌群平衡而引發(fā)婦科炎癥。尤其是以下情況下，私處是最容易“感冒”的：

1、夫妻生活后：堿性的避孕套和精液都有可能破壞女性私處的弱酸性環(huán)境，且男性攜帶的細(xì)菌也可能會(huì)引發(fā)私處感染；

2、游泳以后：潮濕的泳衣、帶雜質(zhì)的游泳池水等都有可能使完全暴露在游泳池中的女性私處受到細(xì)菌的困擾，這也是夏季婦科炎癥高發(fā)的重要原因；

3、私處已經(jīng)出現(xiàn)了瘙癢、異味等不適癥狀時(shí)；

4、每月例假時(shí)：連續(xù)多天使用衛(wèi)生巾，使私處通氣性大大降低，并且伴有異味、黏黏的等尷尬問(wèn)題；

5、出差旅游時(shí)：公共衛(wèi)生間、公共床單等的使用，也提高了細(xì)菌侵入私處的風(fēng)險(xiǎn)，加上出差旅游時(shí)身體疲倦，機(jī)體抵抗力降低，極易引起私處不適；

6、梅雨季節(jié)或陰雨天氣：內(nèi)褲不能及時(shí)在陽(yáng)光下消毒曬干，再加上潮濕的天氣，也是引發(fā)婦科不適的原因之一。

私處保養(yǎng)

很多人都在沐浴的時(shí)候使用香皂或沐浴露連私密處一起清洗，這種方法其實(shí)是錯(cuò)誤的。私密處一定要與其他部位分開(kāi)洗護(hù)才能保證衛(wèi)生健康。因?yàn)橐话阏Ｅ缘年幍纏H值在3.8-4.5之間，而香皂或沐浴露一般都是堿性的，會(huì)破壞私處正常的弱酸性環(huán)境，建議使用專(zhuān)業(yè)的弱酸性洗液對(duì)私處進(jìn)行清潔，本草成分溫和不刺激，可抑菌，去異味。符合私處內(nèi)部弱酸性pH值，形成弱酸保護(hù)膜，幫助私處還原弱酸平衡和菌群平衡，不破壞陰道內(nèi)環(huán)境。

腳部怎么洗

夏季女性朋友們經(jīng)常會(huì)穿涼鞋，肌膚暴露于陽(yáng)光及空氣中，一段時(shí)間以后，腳部肌膚受損情況比較嚴(yán)重。如果不在夏季好好保養(yǎng)，秋季就會(huì)更加干燥。

腳部保養(yǎng)

先磨砂去角質(zhì)后按摩促吸收

腳步容易堆積大量死皮，趁洗澡之后腳部死皮變軟時(shí)，多用手指打圈按摩，可以加強(qiáng)去死皮的效果。

想磨砂效果更好而又不想磨損肌膚，平時(shí)可以先用浸了熱水的毛巾來(lái)包住腳，約5分鐘后死皮會(huì)軟化，去死皮就更容易啦！

簡(jiǎn)單的腿部按摩術(shù)，促進(jìn)血液循環(huán)消水腫，還能另潤(rùn)膚霜更加吸收！

1、磨砂后涂上潤(rùn)膚膏，緊記潤(rùn)膚膏分量要足夠，免在按摩的過(guò)程中磨損肌膚。

2、把潤(rùn)膚膏從腳掌位置向大腿方向涂抹均勻。

3、以雙手握住小腿，同時(shí)拇指用力，從下至上按壓小腿。