慢性附件炎是臨床常見(jiàn)的婦科疾病之一，其病發(fā)原因與患者的日常生活習(xí)慣存在著很大的關(guān)系，對(duì)此，專(zhuān)家表示，生活中警惕四種不良行為能夠幫助大家有效的預(yù)防慢性附件炎。

一、常穿緊身褲

專(zhuān)家表示，常穿緊身褲會(huì)使陰部不透氣，陰道排泄物積聚，引發(fā)炎癥，并上行而誘發(fā)附件發(fā)炎。

二、久坐

專(zhuān)家指出，長(zhǎng)時(shí)間坐著而缺少活動(dòng)，血液循環(huán)特別是下肢血脈不暢，導(dǎo)致靜脈回流受阻，影響子宮附件的正常排毒功能而發(fā)生炎癥。

三、清潔不科學(xué)

專(zhuān)家介紹，日常生活中女性的個(gè)人私處清潔順序應(yīng)該是先會(huì)清洗陰部再清洗肛門(mén)。如果先洗肛門(mén)再洗會(huì)陰，將肛門(mén)處的細(xì)菌帶入陰道，或經(jīng)期使用盆浴等，病菌也會(huì)上行侵入內(nèi)生殖器。

四、不良性活動(dòng)

不少女性婚后就是這樣中招的，如使用了宮內(nèi)節(jié)育器，又不注意個(gè)人衛(wèi)生，給細(xì)菌入侵開(kāi)了方便之門(mén)；或過(guò)性生活闖“紅燈”-經(jīng)期性交，將細(xì)菌帶入；或分娩、流產(chǎn)后抵抗力下降，病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散到輸卵管、卵巢，繼而殃及整個(gè)盆腔；或淋病等性病感染后，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起輸卵管、卵巢感染而發(fā)炎。

慢性附件炎是常見(jiàn)的婦科疾病，得了該疾病會(huì)給女性帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，例如白帶增多、腰疼、月經(jīng)失調(diào)等附件炎的癥狀表現(xiàn)就會(huì)給患者造成嚴(yán)重的影響。因此生活中，女性懂得附件炎的預(yù)防是非常重要的。

1、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

如先洗手后入廁，堅(jiān)持每天用干凈溫水清洗，清洗的時(shí)候先洗會(huì)陰部再洗肛門(mén)，否則會(huì)將肛門(mén)處的細(xì)菌帶入陰道，使病菌上行侵入內(nèi)生殖器。性生活前后，更要認(rèn)真清洗，尤其是男性，否則男性生殖器處積聚的臟東西便可通過(guò)性生活傳染給女性，引起陰道炎、宮頸炎、附件炎等婦科病。

2、要注意經(jīng)期的衛(wèi)生

其實(shí)女性很多疾病的發(fā)生都與經(jīng)期的衛(wèi)生有關(guān)，女性在經(jīng)期應(yīng)選用合格的衛(wèi)生用品，并注意生產(chǎn)日期，另外還要注意不要在經(jīng)期同房，這在預(yù)防附件炎中非常重要。

3、要注意勤換內(nèi)褲

勤換內(nèi)褲對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，最主要是保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。內(nèi)褲宜選擇透氣性能良好的純棉制品，不要常穿緊身褲，因?yàn)槌４┚o身褲會(huì)陰部不透氣，陰道排泄物積聚，可引發(fā)炎癥。另外，內(nèi)褲洗凈后最好經(jīng)陽(yáng)光照射。這在預(yù)防附件炎中也非常重要。

4、養(yǎng)成不渴也要適量喝水的習(xí)慣

很多人覺(jué)得不渴就不需要喝水，這是很大的誤區(qū)，其實(shí)女性也要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，這是為了增加尿量，對(duì)尿路發(fā)揮沖洗作用，另外不要憋尿，也能夠有效預(yù)防附件炎。