社會(huì)的進(jìn)步，女性在工作和生活中充當(dāng)了重要的角色，她們承擔(dān)的壓力一點(diǎn)也不比男性要少，隨之而來(lái)的就是健康亮起了紅燈，各種婦科疾病接踵而來(lái)，乳腺增生就是25-50歲的女性常見(jiàn)的疾病，以下是婦科醫(yī)生對(duì)于女性朋友預(yù)防和遠(yuǎn)離乳腺增生的5條建議：

妊娠、哺乳對(duì)乳腺功能具有生理調(diào)節(jié)作用。因此，適時(shí)婚育、哺乳，對(duì)乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

讓你遠(yuǎn)離乳腺增生的五條措施

保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。情緒不穩(wěn)定會(huì)抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。

避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長(zhǎng)期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對(duì)增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。

積極防治婦科疾病?；加衅渌麐D科疾病的人也容易患有乳腺病，如月經(jīng)周期紊亂、附件炎患者等。

乳腺增生病人最需要做的是定期復(fù)查。每半年或1年做一次乳腺B超檢查，40歲以上、乳痛癥狀較重的病人可每年行雙乳鉬靶照片一次，早期可以服藥治療，而大部分病人不需服藥。所謂“服藥可以預(yù)防癌變”的提法是沒(méi)有根據(jù)的。

調(diào)整情緒可預(yù)防乳腺增生

在例行的身體檢查中，許多女性都被醫(yī)生提醒：“你的乳腺有些增生啊?！边@讓很多女士非常緊張，生怕和乳腺癌掛上鉤。專(zhuān)家認(rèn)為，大家大可不必這么緊張，由乳腺增生演變成癌癥的概率很小，只要注意調(diào)整自己的情緒，舒緩壓力，再配合一些治療，乳腺增生是不會(huì)威脅健康的。

70%到90%的女性有乳腺增生問(wèn)題

據(jù)專(zhuān)家介紹，從目前的情況看，乳腺增生的發(fā)病率一直呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)。以前，有這種問(wèn)題的多半是20歲以上到50歲左右的女性，但現(xiàn)在乳腺增生的病人出現(xiàn)了明顯的年輕化，在十幾歲的少女中也不少見(jiàn)。乳腺增生病人主要以中青年女性為主。雖然在這方面沒(méi)有普遍、具體的調(diào)查，但從醫(yī)院的體檢門(mén)診情況來(lái)看，有乳腺增生問(wèn)題的女性可以占到全部來(lái)檢查女性的70%到90%，如此看來(lái)，發(fā)病率是相當(dāng)高的。

精神因素的影響很大

造成乳腺增生的原因非常復(fù)雜，專(zhuān)家們的看法到目前為止也不完全一致，但有兩個(gè)因素是大家都比較認(rèn)同的。一個(gè)是內(nèi)分泌紊亂，如果女性體內(nèi)卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出現(xiàn)這種毛病。內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn)還有月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少、經(jīng)期不是很準(zhǔn)確等等。

另外一個(gè)重要的因素就是精神因素。以前大家日子過(guò)得都差不多，干一樣的活，拿一樣的錢(qián)，沒(méi)有太多利益上的沖突?，F(xiàn)在則不同，社會(huì)在不斷進(jìn)步，每個(gè)人的待遇、機(jī)會(huì)各不相同，人們很難保持心態(tài)的平和。而且，現(xiàn)代人的精神壓力普遍很大，社會(huì)對(duì)每個(gè)人的要求都在提高，而女性面臨工作、人際關(guān)系、家庭等狀況也可能不再像以前那樣平穩(wěn)，而是充滿了變動(dòng)的因素，一些女性因而出現(xiàn)由精神因素引發(fā)的內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂，睡不好覺(jué)、脾氣暴躁，這些都會(huì)對(duì)乳腺產(chǎn)生不良影響。還有，現(xiàn)在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這也容易使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素、黃體酮水平和腺體結(jié)構(gòu)都出現(xiàn)一定程度的紊亂。

孕前乳腺增生

小B患乳腺增生已有4年的時(shí)間了，期間吃了各種藥物，而且還做了手術(shù)，但情況還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)。做了手術(shù)的地方又長(zhǎng)了硬塊了。小B已結(jié)婚1年了，現(xiàn)在準(zhǔn)備懷孕，她想知道目前這種情況，適合懷孕嗎？

分析：可以懷孕。

乳腺增生主要是內(nèi)分泌功能失調(diào)引起卵巢分泌黃體不足。或是使雌激素和孕激素的分泌發(fā)生改變，最終造成性激素的靶器官乳腺在經(jīng)前期過(guò)度增生，經(jīng)后期又復(fù)舊不全。

而懷孕后體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的孕激素和雌激素，促使二者有效地保持動(dòng)態(tài)平衡，不僅可以減少對(duì)乳腺組織的不良刺激，而且還可以使乳腺組織得到充分發(fā)育。因此。輕度乳腺增生在懷孕后并不一定會(huì)加重病情，有些患者懷孕后，癥狀還會(huì)減輕甚至消失了。

乳腺增生癥是一種自愈自限性疾病，分輕，重型，輕者不用治療，可暫時(shí)觀察，注意飲食：不要吃燒烤，油炸，膨化食品；避免接觸放射線；不能濫用激素，少用含激素的化妝品；避免情緒抑郁，心理緊張。

忌亂抓捏。重者如果腫塊較多，可中藥調(diào)理如逍遙丸，乳安，乳辟消等，腫塊少，較大時(shí)如直徑為5cm伴疼痛，也可作手術(shù)切除，減輕癥狀。

每個(gè)月自我檢查乳腺非常重要

對(duì)于普通女性，乳腺的自我檢查是非常重要的。一個(gè)月應(yīng)該找一個(gè)時(shí)間平躺或坐下來(lái)，用4個(gè)手指并攏，平著捋自己的乳房，感覺(jué)一下有沒(méi)有哪個(gè)部位有異物感，如果摸起來(lái)不太平就可能是長(zhǎng)結(jié)節(jié)的位置。

檢查的時(shí)候要特別注意乳房的外上方，因?yàn)檫@個(gè)部位腺體最多，有45%的乳腺增生會(huì)發(fā)生在這里。除了外上方較常見(jiàn)外，內(nèi)上方、內(nèi)下方、外下方和乳暈處都可能出現(xiàn)增生。有的女性會(huì)隨著月經(jīng)的變化，乳房出現(xiàn)脹、輕微的疼痛，這是很正常的現(xiàn)象。

有結(jié)節(jié)但不是彌漫性的，結(jié)節(jié)不多不硬，可以采取吃中成藥的方法治療或是吃一些西藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。如果是彌漫性的嚴(yán)重增生，經(jīng)常疼痛，吃藥也沒(méi)有好轉(zhuǎn)，而且持續(xù)的時(shí)間達(dá)到二三年，可以選擇手術(shù)解決這個(gè)問(wèn)題。

醫(yī)生一般建議，結(jié)節(jié)摸起來(lái)很多，范圍非常廣泛，同時(shí)合并淋巴問(wèn)題，有血性分泌物出現(xiàn)或有乳腺癌家族史的女性做手術(shù)，同時(shí)，在手術(shù)的過(guò)程中進(jìn)行病理檢查，排除癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。如果自己屬于這種比較嚴(yán)重的情況，但又不愿意做手術(shù)，那么需要每3到6個(gè)月就到醫(yī)院檢查一次，避免出現(xiàn)惡化。