子宮肌瘤是婦科最常見(jiàn)的第一大腫瘤，資料顯示，所有的婦科手術(shù)中，做子宮肌瘤的占百分之四十左右，而且子宮肌瘤的發(fā)病群體從原來(lái)的中年婦女已經(jīng)轉(zhuǎn)移為年輕女性，這主要是與現(xiàn)在的生活水平、過(guò)度使用化妝品、濫用保健品有關(guān)。

專(zhuān)家指出，子宮肌瘤是激素依賴型良性腫瘤，高脂肪飲食、體重過(guò)重，長(zhǎng)期服用激素類(lèi)藥品、保健品以及使用一些含有雌激素的化妝品等是主要病因。對(duì)于一些年輕女性，本身雌激素水平就比較高，如果再攝入雌激素，就像給子宮肌瘤“施肥”，使肌瘤不斷增大。

子宮肌瘤的危害有哪些？

1、癌變

子宮肌瘤若發(fā)生肉瘤變性，生長(zhǎng)迅速，則有惡變可能。臨床調(diào)查0.5-1%患者可發(fā)生惡變。

2、不孕

子宮肌瘤合并不孕的幾率高達(dá)27%，不少患者在子宮肌瘤被摘除后又可受孕。

3、流產(chǎn)

與子宮肌瘤位置有關(guān)，肌壁間肌瘤和黏膜下肌瘤常使子宮增大，宮腔彎曲變形，導(dǎo)致流產(chǎn)。

4、失血過(guò)多

子宮肌瘤患者月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)，失血過(guò)多，可引起貧血，危害身體健康。

預(yù)防子宮肌瘤從飲食做起

1、忌食辛辣、酒類(lèi)、冰凍等食品，這些食物是女性要盡量避免的，這是子宮肌瘤的預(yù)防方法之一。

2、很多女性在飲食上不注意，一天吃兩餐，飲食不規(guī)律，午餐有吃，可能晚餐就沒(méi)吃。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，飲食要定時(shí)定量，不能暴飲暴食。

3、多吃五谷雜糧如玉米、豆類(lèi)等，很多人忽略了五谷雜糧對(duì)于預(yù)防子宮肌瘤的重要性，其實(shí)，這些對(duì)預(yù)防子宮肌瘤很有幫助。

4、堅(jiān)持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

5、預(yù)防子宮肌瘤還應(yīng)該常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果類(lèi)食物，如花生、芝麻、瓜子等。