青春期和更年期均應(yīng)經(jīng)期衛(wèi)生，加強月經(jīng)期休息和營養(yǎng)，避免勞累與劇烈活動，出血間不宜涉水冒雨，忌食生冷辛辣，嚴禁房事，治療中的患者，應(yīng)學會自測基礎(chǔ)體溫，隨時觀察血量及色質(zhì)的變化，發(fā)現(xiàn)新病情，及時治療。若治療后出血停止，仍應(yīng)堅持服藥，一般功血治療最少應(yīng)堅持3～6個月，以防復發(fā)。

那么女孩怎么預防功血，下面為大家介紹一下：

1、女性朋友應(yīng)當尤其注意平時不要冒雨涉水，若發(fā)生衣褲淋濕的現(xiàn)象一定要及時更換，保暖在什么時候都是很重要的。

2、女性因為身體的特殊性，是很容易缺鐵的，所以最好用鐵鍋炒菜，或者多吃一些含鐵的食物等，以增加體內(nèi)鐵元素的含量，這樣有利于改善貧血狀況。

3、加強營養(yǎng)是女性朋友們應(yīng)當做到的，不論是什么疾病都是可以通過食療來治療和預防的，女性應(yīng)多食魚類、肉類、禽蛋類及牛奶、蔬菜類，忌食辛辣刺激性食品，可以提高人體抵抗力，減少疾病的發(fā)生，也對預防功血有好處。

4、保持身體健康是避免發(fā)生功血的主要環(huán)節(jié)，廣大的女性患者不但要預防全身疾病的發(fā)生，而且必須注意經(jīng)期的衛(wèi)生，女性朋友每日至少要清洗會陰部1～2次，保持勤換月經(jīng)墊及內(nèi)褲的良好衛(wèi)生習慣。

5、女性朋友要勞逸適度，盡量避免精神過度緊張，若是工作壓力較大則要學會轉(zhuǎn)移壓力，并選擇適當?shù)臋C會放松自己。

6、生活方面：保持規(guī)律的生活節(jié)奏，做到有張有弛，避免過度勞累。

7、飲食方面：加強膳食調(diào)節(jié)，增加富含蛋白質(zhì)、鐵與維生素的食物，如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善機體代謝，增強體質(zhì)；又有利于增強血紅蛋白含量，減輕貧血程度。

8、心理方面：注意情緒調(diào)節(jié)，避免過度緊張與精神刺激。特別是青春期少女，父母們不僅要關(guān)注女孩的學習狀況與膳食狀況，還要重視女孩的情緒變化，與其多溝通，了解其內(nèi)心世界變化，幫助其釋放不良情緒，以使其保持相對穩(wěn)定的精神心理狀態(tài)，避免情緒上的大起大落。

9、衛(wèi)生方面：除了要預防全身疾病的發(fā)生外，預防功血還必須注意經(jīng)期衛(wèi)生。每日要清洗會陰部1～2次，并勤換月經(jīng)墊及內(nèi)褲；

10、天氣方面：注意隨著天氣變化加減衣服、被褥，避免過冷過熱引起機體內(nèi)分泌紊亂而致經(jīng)期延長，出血增多。

11、恢復卵巢功能，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。一般連續(xù)服用已烯雌酚等藥物，每天0.5-1克，連用20天，用藥最后5天增加注射黃體酮每天20毫克。一般青春期功能性子宮出血，隨著年齡的增長和合理治療，可以很快痊愈。對于有排卵性功能性子宮出血，在排卵前期注射絨毛膜促性腺激素，可望調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

特別提醒，女性得了子宮出血忽視不得，子宮出血如果預防或治療不及時，病情容易加重，很有可能會引起女性眾多并發(fā)癥，給女性造成嚴重傷害，甚至造成一生的遺憾。