乳腺增生應該怎么辦？臨床上大多數的乳腺增生病，并不會明顯增加乳腺癌的危險性，因此無須過度擔心。但不表示可以放松警惕，就算沒有 任何 癥狀，乳腺增生患者都須定期觀察，有脹痛癥狀的患者還可以適當服用控制乳腺增生的藥物

精神過度緊張增加乳腺增生疼痛

本病患者可兼見月經前后不定期，量少或色淡，可伴痛經。而且還有情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。乳房腫塊常為多發(fā)性，單側或雙側性，以外上象限多見；而乳房脹痛常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛，病程為2個月至數年不等。

乳腺增生由于非經常見，因此說重不重說輕也不輕?；颊卟灰捎诘昧嗽摬《^渡緊張，由于精神過渡緊張會使乳腺增生癥加重，疼痛會更加明顯。但值得注意的是，少數乳腺增生癥可進展為不典型增生，其中中度、重度不典型增生可能會轉變?yōu)槿橄侔?，有必要認真對待。

診斷乳腺增生的3種方法

有幾種常用的乳腺檢查方法可以幫助判斷乳腺增生的性質，或能免去手術切除的痛苦。

彩色B超 ：這是檢查乳腺疾病的首選方法，能發(fā)現乳腺增生、乳腺囊腫（ 膿腫 ）、乳腺纖維瘤等病變。正常婦女35歲以下應每年做一次乳腺B超檢查。

鉬靶X線：國際公認乳腺鉬靶X線攝像是最有效的乳腺普查手段，發(fā)現診斷準確性高，可以觀察到臨床觸摸不到腫塊的早期乳腺腫瘤，診斷率達到85%。建議35歲以上婦女每年除須行一次B超檢查外，還應每1~2年進行一次乳腺鉬靶X線檢查。

穿刺活檢：最終的確診仍然要依靠病理學診斷，是獲得術前病理診斷最常用的手段，通常在B超引導下行乳腺腫塊穿刺活檢。

教你制作乳腺增生美味食療

1、海帶鱉甲豬肉湯制作：海帶65克（清水洗去雜質，泡脹切塊），鱉甲65克（打碎），豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。

2、肉蓯蓉歸芍蜜飲制作：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。

3、香附路路通蜜飲制作：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

4、枸橘李粉方制作：將枸橘李100克曬干或烘干，研成細粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開水（調勻）送服。

5、橘餅飲制作：將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。

6、金橘葉茶制作：將金橘葉（干品）30克洗凈，晾干后切碎，放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器中即成?？纱栾??；虍旓嬃希纭⑼矸址?。

7、刀豆木瓜肉片湯制作：先將豬肉50克洗凈，切成薄片，放入碗中加精鹽，濕淀粉適量，抓揉均勻，備用。將刀豆50克，木瓜100克洗凈，木瓜切成片，與刀豆同放入砂鍋，加適量水，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁后同入砂鍋，視濾液量可加適量清水，大火煮沸，加入肉片，拌勻，倒入黃酒適量，再煮至沸，加蔥花、姜末適量，并加少許精鹽，拌勻即成?？僧敎舨?，隨意食用，當日吃完。