子宮肌瘤是子宮疾病的一個重要的疾病。守護子宮健康一定要預防子宮肌瘤，因此，在日常生活中要好好注意預防子宮肌瘤的要點，盡量在生活中做到預防子宮肌瘤。同時，要了解子宮肌瘤有什么明顯的癥狀，才能正確預防子宮肌瘤，了解自己的身體狀況后積極保健預防，讓自己徹底遠離子宮肌瘤。

子宮肌瘤的預防要點

守護子宮健康一定要積極預防子宮肌瘤。子宮肌瘤的診斷依據(jù)是很重要的，這有利于子宮肌瘤患者及早治療。子宮肌瘤總是發(fā)生的很突然，很多的來不及預防子宮肌瘤，有時候還未注意到子宮肌瘤，子宮肌瘤就會出現(xiàn)了。但是很多的人是不了解子宮肌瘤的癥狀的。子宮肌瘤疾病的預防要點：

1、避免人工流產

人工流產次數(shù)多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產次數(shù)。

2、定期去醫(yī)院復查

如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，一般應3到6個月復查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應該進行手術治療。

3、調節(jié)飲食

目前醫(yī)學上認為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關系。因此婦女應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品。

子宮肌瘤的明顯癥狀

認識子宮肌瘤的典型癥狀才能健康。子宮肌瘤疾病在生活中太常見了。所以人們都會忽視子宮肌瘤疾病了，子宮肌瘤的影響很大的，但是要是子宮肌瘤患者要是不重視的話，子宮肌瘤患者的生活就會受到嚴重的影響。子宮肌瘤患者可以做最基本的應對工作，也就是注意飲食問題。

下面我們就一起來看看得了子宮肌瘤會出現(xiàn)什么明顯癥狀

1、白帶增多：患了子宮肌瘤的女性，有時會出現(xiàn)白帶增多的現(xiàn)象，有時產生大量膿血性排液及腐肉樣組織排出伴臭味。

2、貧血癥狀：子宮肌瘤的病人常有月經的改變，由于大量失血，可導致繼發(fā)性貧血，出現(xiàn)心慌、頭暈、乏力、失眠、面色蒼白等癥狀，這也是得了子宮肌瘤會出現(xiàn)什么明顯癥狀之一。

3、下腹腫塊：多數(shù)患者在早晨起床前，膀胱充盈時可觸摸到下腹部包塊，病人往往因此就醫(yī)而發(fā)現(xiàn)患子宮肌瘤。

4、月經突然有變化：大多數(shù)子宮肌瘤會引起月經的改變，一般為月經量多，經期延長，部分患者經期約15天，甚至更長，其原因是子宮肌瘤使子宮體積擴大，子宮內膜面積相應增大或內膜過度增厚，妨礙子宮收縮。這些明顯的月經變化多發(fā)生于黏膜下肌瘤及壁間下肌瘤。

5、壓迫癥狀：肌瘤增大后，可壓迫鄰近器官，發(fā)生各種癥狀。若壓迫膀胱可引起排尿困難；壓迫直腸則引起排便困難；壓迫輸卵管可引起腰酸、腰痛、腎功能障礙。

6、疼痛癥狀：大多數(shù)患了子宮肌瘤的女性，無疼痛癥狀。當肌瘤較大時，可出現(xiàn)小腹墜脹，腰酸。粘膜下子宮肌瘤刺激子宮收縮時，可引起痙攣性腹痛。有蒂的漿膜下子宮肌瘤發(fā)生蒂扭轉時，可出現(xiàn)急性腹痛。妊娠期肌瘤發(fā)生紅色變性時，可產生劇烈腹痛。

7、不孕癥：子宮肌瘤患者約30%合并不孕。

子宮肌瘤的預防保健方法：

1、養(yǎng)成良好的生活習慣，持維自己的清理衛(wèi)生，女性朋友的內褲肯定要選用寬松的款式，保障良好的透氣性。

2、定時進行婦科檢查，這樣才能更好的發(fā)覺女性朋友是否發(fā)現(xiàn)了疑問，是否處在健康狀態(tài)。

3、持維良好的心情，放松心情。一旦平時生活中的壓力很大，要學會減壓，這樣才能更好的持維心情的愉悅。

4、健康的飲食是十分重要，女性朋友們要懂得合適的搭配，飲食要有足夠的營養(yǎng)，合適搭配，宜清淡，易消化，多吃含蛋白質、維生素的食物；一旦月經量過量，就要多吃一些富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血；忌食辛辣生冷刺激性食物。

婦科專家提示：以上就是對于子宮肌瘤的預防保健方法的簡單介紹，相信大家對此已經有所了解了。女性朋友在日常生活中應該多加的注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持健康的心態(tài)，不給疾病留下可乘之機。