眾所周知女性宮頸糜爛的發(fā)生率很高，幾乎居于婦科疾病之首。關(guān)鍵在于預(yù)防，要預(yù)防先要知道導(dǎo)致宮頸糜爛的病因，如下：不衛(wèi)生、無規(guī)律的、不科學(xué)的性生活、頻繁墮胎、經(jīng)期性交等還有與女性缺乏婦科知識濫用藥物及不良的生活習(xí)慣有關(guān)。那么，哪些因素易引發(fā)宮頸糜爛發(fā)病呢，日常生活中該如何預(yù)防宮頸糜爛？

哪些因素易引發(fā)宮頸糜爛發(fā)病

1、 引起宮頸糜爛最常見的原因是性生活的三不（不衛(wèi)生、不規(guī)律，不科學(xué)）。

隨著現(xiàn)代社會性觀念的開放，很多女性很小就開始有性生活，有的甚至十多歲就開始了，子宮還沒有完全發(fā)育好，抵抗力相對比較弱，再加上沒有了解性知識、性生活強度過大和性生活的次數(shù)過多或頻繁換性交對象等諸多原因都是導(dǎo)致宮頸糜爛發(fā)生的原因。

2、 引發(fā)宮頸糜爛的另一個原因是很多女性性生活措施做不到位，或者根本沒有避孕，頻繁意外懷孕后墮胎。沒有意識到墮胎對身體的損害。

藥流、人流、引產(chǎn)不當、過多或休息不好都會引起宮腔感染，引發(fā)宮頸感染導(dǎo)致糜爛。更有不少數(shù)女性在月經(jīng)期同房，真是非常高危的行為，經(jīng)期子宮內(nèi)膜的抵抗力是最弱的，最容易感染病毒等各種病原體，導(dǎo)致宮頸糜爛等各種婦科炎癥。

3、 還有一些女性缺乏基本的婦科保健知識，濫用婦科藥。當身體特別是下體，稍微出現(xiàn)不適，有些女性羞于去醫(yī)院就診，沒有明確病因就自行用去藥店買的洗液自己沖洗下體，破壞子宮、陰道里的微環(huán)境，使得細菌和病毒滋生，導(dǎo)致宮頸糜爛。

4、 有些女性，本來沒有宮頸糜爛，平時經(jīng)常服用抑菌劑或抗生素。

即使是治療其他非婦科病，在殺滅體內(nèi)的有害微生物外，身體內(nèi)的其他益生菌也會被殺滅，使宮腔內(nèi)的菌群失調(diào)，導(dǎo)致宮頸糜爛。

5、 不良的生活習(xí)慣（熬夜、抽煙、喝酒等）、平時缺乏鍛煉的女性朋友都會增加宮頸糜爛的發(fā)生率。因為熬夜、缺乏鍛煉會使血氣不暢，毒素等積蓄在 （尤其是下體），導(dǎo)致宮頸炎癥的發(fā)生。

日常生活中該如何預(yù)防宮頸糜爛

1、保持精神愉快，增強抗病能力。宮頸糜爛是一種慢性病，雖是宮頸癌誘發(fā)因素，但還不算癌前病變，不必為此憂心忡忡。

2、平時應(yīng)注意衛(wèi)生，保持陰部清潔，防止病原菌侵入，還要注意經(jīng)期、流產(chǎn)期及產(chǎn)褥期的衛(wèi)生，經(jīng)期、產(chǎn)后應(yīng)嚴禁夫妻同房共事、盆浴，避免致病菌乘虛而入而感染宮頸糜爛。

3、實行計劃生育，采取避孕措施，盡量避免多次人流對宮頸的機械性損傷。同時婦科手術(shù)操作要嚴格無菌，防止醫(yī)源性的感染、損傷。避免分娩時損傷宮頸，如發(fā)現(xiàn)宮頸裂傷應(yīng)及時縫合，并使用抗生素。

4、應(yīng)定期進行婦科檢查，發(fā)現(xiàn)宮頸糜爛相關(guān)癥狀予以積極治療。宮頸炎的急性期要加以控制，徹底治療，以防止轉(zhuǎn)變?yōu)槁詫m頸炎，在治療慢性宮頸炎的過程中應(yīng)禁止房事，經(jīng)期停止局部上藥，治療期間要忌食辛辣、油膩的食物。

5、注意房事有度，避免房事過度，注意性衛(wèi)生，配偶要注意清除下體的包皮垢，注意鍛談一談宮頸糜爛預(yù)防中出現(xiàn)怕問題心健康。

6、經(jīng)過長期隨訪觀察，尚未發(fā)現(xiàn)帶尾絲的宮內(nèi)環(huán)有這種征象。不過，如果患者患有中度或重度宮頸糜爛，還應(yīng)先進行治療，再行上環(huán)術(shù)。

7、及時、科學(xué)治療宮頸糜爛：宮頸糜爛不及時治療或未采用正確方法治療，可造成炎癥長期累積，導(dǎo)致病變組織發(fā)生非典型增生而演變成癌。

宮頸糜爛的預(yù)防保健需要注意哪些方面

1、講究性生活衛(wèi)生，適當控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期性生活。

2、及時有效地采取避孕措施，降低人工流產(chǎn)。引產(chǎn)的誘發(fā)率，以減少人為的創(chuàng)傷和細菌感染的機會。

3、凡月經(jīng)周期過短、月經(jīng)期持續(xù)較長者，應(yīng)予積極醫(yī)治。

宮頸糜爛的注意事項，宮頸糜爛的預(yù)防很重要，女性在特殊時期和非特殊時期盡量不要使用衛(wèi)生護墊，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，穿著純棉的內(nèi)褲，每天都要更換內(nèi)褲，經(jīng)常清洗內(nèi)褲，放置太陽光下暴曬。經(jīng)常保持身體有一個良好的狀態(tài)，有一個良好的抵抗力。