作為女性最常見的生殖器官炎癥，近年來宮頸炎的發(fā)病率不斷提高，尤其是有過性生活的已婚女性。其實在現(xiàn)實生活中約半數(shù)以上的女性均有不同程度的宮頸炎。那該如何預防宮頸炎呢？預防婦科疾病日常生活的禁忌？

如何預防宮頸炎

1、預防宮頸炎的關(guān)鍵是不過早的開始性生活，青春期宮頸的鱗狀上皮尚未發(fā)育成熟，性生活容易使鱗狀細胞脫落而造成宮頸炎；

2、避免不潔性生活，不潔性生活易帶入各種病原體，而誘發(fā)宮頸炎甚至宮頸癌；

3、避免過早、過多、過頻的生育和流產(chǎn)，分娩和流產(chǎn)都會造成宮頸的損傷，從而為細菌的侵入提供了機會；

4、注意外陰及陰道清潔，在分娩、流產(chǎn)、宮頸物理治療術(shù)后應(yīng)預防感染，短期內(nèi)應(yīng)避免性生活；

5、積極治療急性宮頸炎，定期婦科檢查（一年一次），避免分娩或用器械損傷宮頸，產(chǎn)后宮頸裂傷應(yīng)及時縫合。

6、女朋友如果出現(xiàn)月經(jīng)異常、月經(jīng)周期過短、月經(jīng)期持續(xù)較長或者出現(xiàn)月經(jīng)遲遲不來者，應(yīng)予積極進行檢查做治療。這是宮頸炎的預防措施之一。

7、積極治療急性宮頸炎；定期婦科檢查（一年一次）；避免分娩或用器械損傷宮頸；產(chǎn)后宮頸裂傷應(yīng)及時縫合。

8、一般情況下進行定期婦科檢查（如一年一次宮頸涂片檢查），以便及早發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，進行治療；經(jīng)期、產(chǎn)后嚴禁性生活，避免致病菌乘虛而入；婦科手術(shù)應(yīng)找有經(jīng)驗的醫(yī)生，操作要無菌、輕柔，防止醫(yī)源性的感染、損傷。

防宮頸炎日常有哪些禁忌

1、忌經(jīng)期捶腰。婦女在月經(jīng)期間由于盆腔充血會使人感到輕微不適，如腰酸、小腿或下腹部發(fā)脹、乳房脹痛、大小便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等。這些都是經(jīng)期的正常生理現(xiàn)象，一般無需治療。然而，此時如果人為地隨意用力捶打腰背，往往會加劇腰背酸痛。因為捶打腰背后，會使盆腔充血加重和血流加快，導致月經(jīng)過多，經(jīng)期延長，反而使腰背酸痛更加厲害。

2、忌香水過量使用。女人愛香水，但香氣過濃也會致病。香氣善于竄走，尤其是加入了人工芳香的香水，雖然模擬的是自然花香，但由于多采用化學香精物質(zhì)，其香味分子的濃度大大超過天然花香分泌的濃度，而且一些難以預料的化學反應(yīng)很可能會對人的呼吸道、皮膚及中樞神經(jīng)產(chǎn)生不良作用。有人聞了過濃的香氣后會出現(xiàn)頭暈、惡心等諸多不適應(yīng)癥狀。

3、忌多食植物油。人們都知道多吃動物脂肪對身體健康有害。實際上，多吃植物油對身體健康也不利，尤其是婦女多吃植物油害處更大。醫(yī)學實驗證明，植物油比動物油更容易被人體吸收，在體內(nèi)形成較多的熱量。喜好吃油炸食物的女性，一般容易發(fā)胖，而且容易患乳腺癌和結(jié)腸癌。因為植物油中的不飽和脂肪酸可以促進乳腺癌的發(fā)生，過多的不飽和脂肪酸使膽汁分泌過多，而膽汁酸的代謝產(chǎn)物有致癌作用，故過多攝入植物油還可能會引發(fā)結(jié)腸癌。

4、忌常穿尖頭鞋。外表看起來性感、漂亮、時尚的尖頭鞋，不僅會讓你的纖纖玉足長出“雞眼”，還可能把你送上手術(shù)臺做矯正手術(shù)！由于尖頭鞋有延伸腿部比例的視覺作用，因此不少愛美的都市女性趨之若鶩。但骨科醫(yī)生指出，長期穿著尖頭鞋可能會導致長出“雞眼”，甚至于足部畸形，尖頭鞋的鞋頭又窄又扁，在設(shè)計上存在傷腳的缺陷，長期穿著容易磨損腳部。而腳趾的互相擠壓，又有可能導致足部“橫弓”、“中弓”的塌陷，甚至導致腳趾變形、腳趾重疊等。特別是23歲以下的女性，更容易“中招”。

5、忌食辛辣、油炸、溫熱性食物：例如辣椒、洋蔥、芥末、烤雞以及牛肉、羊肉、狗肉等。因為這些食物多為熱性，患者如果食用，可能發(fā)生熱上火，導致病情加重。

6、忌食海鮮等發(fā)物：常見的海魚、蝦、螃蟹、蛤蜊鮑魚等河鮮、海鮮類水產(chǎn)品都屬于發(fā)物，如果在治療期間食用，不利于炎癥的消退。

7、忌甜膩厚味食物：如果患有宮頸炎，患者不要食用過于甜膩的食物，例如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、豬肉、羊脂、蛋黃等，因為這些食物有助濕的作用，會降低宮頸炎的治療效果，是病情難以痊愈。

8、忌飲酒：煙酒刺激性較大，屬溫熱刺激食物，如果在治療期間不禁煙酒，不僅難以取得治療效果，還有可能加重病情。