說(shuō)到月經(jīng)不調(diào)，不少有過(guò)此困擾的女性大都會(huì)先想到自己是否內(nèi)分泌失調(diào)，然后照著網(wǎng)上列出的各種調(diào)理辦法給自己做“調(diào)理治療”?？墒?，月經(jīng)不調(diào)一定是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的嗎？月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些？

月經(jīng)不規(guī)律是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)嗎

月經(jīng)是性激素調(diào)節(jié)的產(chǎn)物，而性激素水平有受到下丘腦、垂體和卵巢的影響。在這三個(gè)“機(jī)構(gòu)”當(dāng)中，下丘腦是“最高司令部”，它釋放一定量的激素，對(duì)下級(jí)——垂體發(fā)出指令，垂體接收到指令之后也會(huì)發(fā)出信號(hào)，調(diào)節(jié)下級(jí)腺體。

對(duì)于卵巢來(lái)說(shuō)，這個(gè)信號(hào)就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素，在哺乳期還會(huì)產(chǎn)生催乳素。這些激素作用于一些器官，產(chǎn)生相應(yīng)的變化。

如果這些調(diào)節(jié)機(jī)制失調(diào)，則會(huì)產(chǎn)生一系列的表現(xiàn)，稱為內(nèi)分泌失調(diào)。

內(nèi)分泌正常的女性，月經(jīng)周期及月經(jīng)量正常，體毛體重正常，皮膚光滑無(wú)暗斑，乳腺正常，可正常懷孕，性格平穩(wěn)。月經(jīng)規(guī)律只能說(shuō)明其中的部分調(diào)節(jié)機(jī)制正常，不能說(shuō)明就無(wú)內(nèi)分泌失調(diào)的。反之，月經(jīng)不規(guī)律也不全因內(nèi)分泌的錯(cuò)。

導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)的3個(gè)壞習(xí)慣

1、睡前玩手機(jī)。睡前兩小時(shí)使用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品，會(huì)抑制褪黑素分泌，引起失眠，長(zhǎng)此以往會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，女性容易罹患乳腺癌。人體在睡眠時(shí)能分泌大量的褪黑素，褪黑素是控制人體內(nèi)分泌的“總司令”，經(jīng)常失眠必然導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

2、熬夜。人體內(nèi)存在天然的生理節(jié)律，如同時(shí)鐘一樣正點(diǎn)運(yùn)行，保持人體和外界日夜同步。人體正常的生理活動(dòng)在于，體內(nèi)激素的含量、生物酶的活性在一晝夜、一星期、一個(gè)月乃至一年四季中有規(guī)律的增減，從而使人的生理活動(dòng)“準(zhǔn)點(diǎn)運(yùn)行”。而當(dāng)人們不遵循生理規(guī)律，晚睡、熬夜，就有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

3、過(guò)于緊張、勞累?，F(xiàn)代生活中，我們每個(gè)人都要承受來(lái)自各方面的壓力，特別是女性，身體沒(méi)有男性強(qiáng)壯，卻要承擔(dān)同等甚至更重的壓力，精神難以徹底放松。如果這種緊張狀態(tài)和情緒變化持續(xù)存在，不能緩解，會(huì)反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成激素分泌紊亂。

月經(jīng)不調(diào)的4個(gè)中醫(yī)藥膳

清肝調(diào)經(jīng)湯

勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克（包煎），炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用。主要治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方須在行經(jīng)期服用。

益腎通經(jīng)湯

柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續(xù)斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當(dāng)歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。

功效：本方有補(bǔ)腎寧心、活血通經(jīng)的作用。主要治療閉經(jīng)、月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個(gè)方面的意義：第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神， 使心氣下降，子宮開放，排出月經(jīng)；第二，補(bǔ)腎養(yǎng)血，提高腎陰陽(yáng)，以使血海盈滿，從而奠定月經(jīng)來(lái)潮的物質(zhì)水平；第三，通暢子宮氣血，引經(jīng)血以下行，促月經(jīng)來(lái)潮。本方不僅有調(diào)經(jīng)的作用，而且通過(guò)補(bǔ)腎寧心，提高陰精的水平，有助于卵子的發(fā)育。由于輔以活血調(diào)經(jīng)，促動(dòng)陰陽(yáng)的轉(zhuǎn)化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。

健脾和胃益腎調(diào)經(jīng)

鮮山藥500克，栗子50克，豬肚1個(gè)，生姜、料酒精、鹽適量。

功效：山藥入肺、脾、腎三經(jīng)，補(bǔ)肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，能養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，為血肉有情之品，健脾胃，補(bǔ)虛損，是虛勞羸弱者營(yíng)養(yǎng)的佳品。 此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。

益母草汁粥

鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。大米煮粥，待米熟時(shí)，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

功效：滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。

月經(jīng)不調(diào)幾乎是每個(gè)女性一生中都會(huì)碰到的事情，如果長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、不孕等。所以，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，不妨試試中醫(yī)藥膳，但謹(jǐn)記要辨證服用。