習(xí)慣性流產(chǎn)給很多懷有生育夢想的女性帶來了很大的打擊。多次的流產(chǎn)不僅給孕婦本身帶來了極大的傷害，也會(huì)給家庭的和睦蒙上一層陰影。那么，究竟要如何才能避免習(xí)慣性流產(chǎn)的發(fā)生呢？

確診習(xí)慣性流產(chǎn)需要做下列幾種檢查：

1、檢查排卵和黃體期

排卵后基礎(chǔ)體溫上升比較慢，超過三十六度半的天數(shù)不足十天，就說明發(fā)生了卵巢功能不全。分泌的孕激素量比較少而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜環(huán)境不適合孕卵種植以及發(fā)育，胚胎缺少了營養(yǎng)而造成流產(chǎn)。

2、檢查男方精液

精子的活動(dòng)力比較差，畸形幾率就會(huì)比較高，或者精液量少均對精子以及卵子結(jié)合有影響。有缺陷的精子就算能和卵子結(jié)合，一般都會(huì)在懷孕的前三個(gè)月發(fā)生流產(chǎn)。

3、全面檢查

如果在懷孕期間出現(xiàn)了急性感染性疾病，細(xì)菌毒素或者病毒能夠經(jīng)過胎盤進(jìn)入到胎兒血液中，讓胎兒中毒感染而出現(xiàn)死亡。孕婦長時(shí)間發(fā)高燒，也能夠刺激子宮收縮把胎兒排出來。另外，女性得了嚴(yán)重的慢性病，也會(huì)讓內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，導(dǎo)致胎盤缺血缺氧而造成胎兒流產(chǎn)。

4、檢查流產(chǎn)胚胎染色體

懷孕兩到三個(gè)月的流產(chǎn)物里面，染色體異常的發(fā)生率能夠達(dá)到百分之六十。懷孕四個(gè)月的流產(chǎn)物中近百分之五十二，而懷孕六個(gè)月的流產(chǎn)物中，染色體異常有百分之七。若雙方有一方檢查出染色體異常，就不應(yīng)該懷孕或者停止懷孕。

5、檢查子宮和子宮頸內(nèi)口

子宮主要是培育胎兒成長的地方，若子宮狹小或者有畸形，均會(huì)限制宮腔擴(kuò)張，進(jìn)而對胎兒發(fā)育有影響進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)。若子宮頸內(nèi)口松弛，胎兒發(fā)育三到四個(gè)月后，因?yàn)樘ツ覂?nèi)羊水向?qū)m頸口方向加大壓力以及重力，一般會(huì)讓松弛的宮頸內(nèi)口支托不住，突然擴(kuò)張而讓胎兒流出。

患習(xí)慣性流產(chǎn)的女性如何保健？專家介紹主要從以下幾點(diǎn)做起：

1、合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

2、生活規(guī)律：起居以平和為上，既不可太逸（如過于貪睡），亦不可太勞累（如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等）。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生：孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時(shí)注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

4、保持心情舒暢：孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發(fā)育是非常不利的。

5、定期做產(chǎn)前檢查：孕婦在妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。

6、慎房事：對有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

習(xí)慣性流產(chǎn)吃什么最好？

吃藥物保健需注意

1、不盲目吃藥：應(yīng)上醫(yī)院檢查聽從醫(yī)生建議不可自己亂用藥。

2、忌大溫大補(bǔ)：再次懷孕時(shí)要禁重體力勞動(dòng)尤其避免屏氣提舉重物用力大便使腹內(nèi)壓增高而發(fā)生流產(chǎn)；忌大溫大補(bǔ)；妊娠早期禁止接觸X線超聲波放射性同位素絕對避免用此類設(shè)備對腹部進(jìn)行檢查以防胎兒發(fā)生畸形而流產(chǎn)。

3、避免吃藥：孕婦應(yīng)盡量避免到流行性感冒傷寒肺炎等流行病區(qū)活動(dòng)也不應(yīng)去人群擁擠的公共場所以減少受感染機(jī)會(huì)，否則一旦感染吃藥的話會(huì)對嬰兒有影響。

飲食同樣很關(guān)鍵

1、平時(shí)和孕期不宜吃辛辣、味濃等刺激性強(qiáng)的食物（如干姜、蔥、蒜、辣椒、酒等）；不宜過多吃油炸火炒熱氣重的食物；盡量不吃或少吃膩食物。

1、宜吃含有豐富蛋白質(zhì)、維生素的食物：習(xí)慣性流產(chǎn)患者在日常飲食中最好是多吃一些新鮮的蔬菜水果、瘦肉、雞蛋等，這些食物里面都富含蛋白質(zhì)和維生素。

2、宜吃含有豐富鋅元素的食物：一般來說，植物性的食物中含有豐富的鋅，比如說小米、豆類、花生、大白菜等，在動(dòng)物類食物中一般牡蠣、雞肝、蛋類、牛肉等富含鋅。

3、宜吃含有豐富精氨酸的食物：男性朋友的精子之所以能夠成功的生成最關(guān)鍵的元素便是精氨酸，它不僅能夠增強(qiáng)人體的活動(dòng)力，還能維持正常的生殖系統(tǒng)功能，一般在海參、章魚、鱔魚、芝麻、核桃這些食物中含有豐富的精氨酸，同時(shí)這些對女性習(xí)慣性流產(chǎn)的治療也是有很大的輔助功能的。