習慣性流產(chǎn)給很多懷有生育夢想的女性帶來了很大的打擊。多次的流產(chǎn)不僅給孕婦本身帶來了極大的傷害，也會給家庭的和睦蒙上一層陰影。那么，究竟要如何才能避免習慣性流產(chǎn)的發(fā)生呢？

確診習慣性流產(chǎn)需要做下列幾種檢查：

1、檢查排卵和黃體期

排卵后基礎體溫上升比較慢，超過三十六度半的天數(shù)不足十天，就說明發(fā)生了卵巢功能不全。分泌的孕激素量比較少而導致子宮內(nèi)膜環(huán)境不適合孕卵種植以及發(fā)育，胚胎缺少了營養(yǎng)而造成流產(chǎn)。

2、檢查男方精液

精子的活動力比較差，畸形幾率就會比較高，或者精液量少均對精子以及卵子結(jié)合有影響。有缺陷的精子就算能和卵子結(jié)合，一般都會在懷孕的前三個月發(fā)生流產(chǎn)。

3、全面檢查

如果在懷孕期間出現(xiàn)了急性感染性疾病，細菌毒素或者病毒能夠經(jīng)過胎盤進入到胎兒血液中，讓胎兒中毒感染而出現(xiàn)死亡。孕婦長時間發(fā)高燒，也能夠刺激子宮收縮把胎兒排出來。另外，女性得了嚴重的慢性病，也會讓內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，導致胎盤缺血缺氧而造成胎兒流產(chǎn)。

4、檢查流產(chǎn)胚胎染色體

懷孕兩到三個月的流產(chǎn)物里面，染色體異常的發(fā)生率能夠達到百分之六十。懷孕四個月的流產(chǎn)物中近百分之五十二，而懷孕六個月的流產(chǎn)物中，染色體異常有百分之七。若雙方有一方檢查出染色體異常，就不應該懷孕或者停止懷孕。

5、檢查子宮和子宮頸內(nèi)口

子宮主要是培育胎兒成長的地方，若子宮狹小或者有畸形，均會限制宮腔擴張，進而對胎兒發(fā)育有影響進而導致流產(chǎn)。若子宮頸內(nèi)口松弛，胎兒發(fā)育三到四個月后，因為胎囊內(nèi)羊水向?qū)m頸口方向加大壓力以及重力，一般會讓松弛的宮頸內(nèi)口支托不住，突然擴張而讓胎兒流出。

患習慣性流產(chǎn)的女性如何保健？專家介紹主要從以下幾點做起：

1、合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

2、生活規(guī)律：起居以平和為上，既不可太逸（如過于貪睡），亦不可太勞累（如提掣重物或攀高履險等）。

3、注意個人衛(wèi)生：孕婦應勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

4、保持心情舒暢：孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發(fā)育是非常不利的。

5、定期做產(chǎn)前檢查：孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產(chǎn)前檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。

6、慎房事：對有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠3個月以內(nèi)、7個月以后應避免房事，習慣性流產(chǎn)者此期應嚴禁房事。

習慣性流產(chǎn)吃什么最好？

吃藥物保健需注意

1、不盲目吃藥：應上醫(yī)院檢查聽從醫(yī)生建議不可自己亂用藥。

2、忌大溫大補：再次懷孕時要禁重體力勞動尤其避免屏氣提舉重物用力大便使腹內(nèi)壓增高而發(fā)生流產(chǎn)；忌大溫大補；妊娠早期禁止接觸X線超聲波放射性同位素絕對避免用此類設備對腹部進行檢查以防胎兒發(fā)生畸形而流產(chǎn)。

3、避免吃藥：孕婦應盡量避免到流行性感冒傷寒肺炎等流行病區(qū)活動也不應去人群擁擠的公共場所以減少受感染機會，否則一旦感染吃藥的話會對嬰兒有影響。

飲食同樣很關鍵

1、平時和孕期不宜吃辛辣、味濃等刺激性強的食物（如干姜、蔥、蒜、辣椒、酒等）；不宜過多吃油炸火炒熱氣重的食物；盡量不吃或少吃膩食物。

1、宜吃含有豐富蛋白質(zhì)、維生素的食物：習慣性流產(chǎn)患者在日常飲食中最好是多吃一些新鮮的蔬菜水果、瘦肉、雞蛋等，這些食物里面都富含蛋白質(zhì)和維生素。

2、宜吃含有豐富鋅元素的食物：一般來說，植物性的食物中含有豐富的鋅，比如說小米、豆類、花生、大白菜等，在動物類食物中一般牡蠣、雞肝、蛋類、牛肉等富含鋅。

3、宜吃含有豐富精氨酸的食物：男性朋友的精子之所以能夠成功的生成最關鍵的元素便是精氨酸，它不僅能夠增強人體的活動力，還能維持正常的生殖系統(tǒng)功能，一般在海參、章魚、鱔魚、芝麻、核桃這些食物中含有豐富的精氨酸，同時這些對女性習慣性流產(chǎn)的治療也是有很大的輔助功能的。