乳腺增生是一種常見病，是乳腺正常結(jié)構(gòu)的紊亂。其發(fā)生與內(nèi)分泌功能失調(diào)、黃體素分泌減少、雌激素相對增多有關(guān)，多發(fā)生在30至50歲的女性。但是現(xiàn)在很多年輕女性在月經(jīng)期間也常出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀，當(dāng)心或是乳腺增生，針對這一疑問，下面我們來認(rèn)識下乳腺增生的具體癥狀吧。

乳腺增生的主要癥狀體征

1、乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作，疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩，胸脅或肩背部放射；有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢，乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)，這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。

2、乳房腫塊：腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi)，單個(gè)或多個(gè)，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見于其他象限，腫塊形狀有片塊狀，結(jié)節(jié)狀，條索狀，顆粒狀等，其中以片塊狀為多見，腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動(dòng)好，與周圍組織無粘連，常有觸痛，腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm，乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟。

3、乳頭溢液：少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

4、月經(jīng)失調(diào)：本病患者可兼見月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，可伴痛經(jīng)。

5、情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣，精神緊張或勞累后加重。

預(yù)防乳腺增生 要選擇合適的胸罩

1、保持心情的舒暢、情緒的樂觀。

2、保證規(guī)律的生活。平時(shí)注意勞逸結(jié)合，睡眠充足，少熬夜；適當(dāng)進(jìn)行跑步、擴(kuò)胸等運(yùn)動(dòng)可預(yù)防乳腺增生。

3、選擇合適的胸罩。最好不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，避免乳腺增生。

4、減少高能量的補(bǔ)品及食品的攝入。飲食以清淡為主，多吃蔬菜、新鮮水果，在無醫(yī)囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液。

5、進(jìn)行乳腺普查。年齡在16-50歲的女性在月經(jīng)后第3-7天可通過自查、觸診、鉬鈀等方式檢查。