宮頸炎是非常常見的宮頸疾病，病情嚴(yán)重者影響女性患者的身體健康與生活質(zhì)量。若不想要受到疾病的困擾，做好預(yù)防工作是很重要的。那么，要如何預(yù)防宮頸炎？

如何預(yù)防宮頸炎

1、個人衛(wèi)生，時刻注意。

女性朋友應(yīng)時刻保持個人衛(wèi)生清潔。尤其月經(jīng)期間和性生活的衛(wèi)生，經(jīng)期的衛(wèi)生用品要注意選擇，不要游泳盆浴，更不提倡使用清洗液清洗私處，導(dǎo)致細(xì)菌感染。避免公共場所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公廁等。

2、定期檢查，及時診療。

一旦出現(xiàn)白帶增多、腰痛、下腹痛等癥狀，應(yīng)及時去就診。已婚女性朋友最好的能定期婦科檢查，以便做到早診斷、早治療。

3、合理搭配，營養(yǎng)飲食。

預(yù)防宮頸炎，要防止病從口入。多吃一些富含維生素的食物，優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，避免進食辛辣、刺激、油炸的食物，飲食要清淡。做到合理搭配，不偏食、不挑食。

4、加強鍛煉，增強體質(zhì)。

養(yǎng)成熱愛運動的良好習(xí)慣，加強鍛煉，提高個人抵抗疾病的能力。有助于預(yù)防婦科疾病的發(fā)生和避免婦科疾病的復(fù)發(fā)。

防宮頸炎日常注意事項

1、增強體質(zhì)

提高個人抵抗疾病的能力是對于宮頸炎的預(yù)防方式之一。宮頸炎患者不可隨意服用一些減肥藥物，有一些女性服用減肥藥物后，體重或許是減輕了。但抵抗力卻下降了，結(jié)果出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)或者引起原有的慢性病。

2、正確清洗外陰

宮頸炎患者可每天用溫水來清洗外陰，宮頸炎的預(yù)防需嚴(yán)禁和他人共用毛巾、肥皂之類的衛(wèi)生用品。講究衛(wèi)生，多洗澡勤換內(nèi)衣。

3、避免交叉感染

宮頸炎的預(yù)防還需避免公共場所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公廁等。

4、注意經(jīng)期衛(wèi)生

使用合格的月經(jīng)護墊，經(jīng)期要注意休息，禁止在經(jīng)期游泳。

5、婚后禁忌

應(yīng)注意性接觸感染，經(jīng)期不可性交?；夹詡鞑ゼ膊。驄D雙方必須同時治療，而且治療必須徹底。這些都是在宮頸炎的預(yù)防中需多加注意的。

防宮頸炎飲食禁忌

1、忌甜膩厚味：過于甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、肥豬肉等，這些食物有助濕的作用，會降低治療效果，使病情惡化難治。

2、忌飲酒溫?zé)幔壕茖贉責(zé)岽碳な澄?，飲酒后會加重濕熱，使病情加重。溫?zé)崾澄锶缗Ｈ?、狗肉等均助熱上火，加重病情?/p>

3、忌辛辣煎炸及性食物：辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋蔥、芥末、烤雞、炸豬排等。

4、忌海腥河鮮：海魚、螃蟹、蝦、蛤蜊、毛蚶、牡蠣、鮑魚等水產(chǎn)品均為發(fā)物，不利于炎癥消退。