宮頸糜爛是一種常見的婦科疾病，是慢性宮頸炎的一種，多發(fā)于育齡婦女。究竟是什么原因引發(fā)宮頸糜爛的呢？據(jù)悉反復(fù)性的人工流產(chǎn)、性生活不干凈等會(huì)導(dǎo)致宮頸糜爛。除了到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療外，專家表示在日常生活的保健對宮頸糜爛的的恢復(fù)也有一定的效果。那么在日常生活中女性朋友應(yīng)該要做哪些護(hù)理？

宮頸柱狀上皮異位屬正常生理現(xiàn)象，沒有什么特殊的臨床表現(xiàn)。有些人可能會(huì)有接觸性出血的表現(xiàn)，但只是宮頸的個(gè)體差異，就象有些人嚼點(diǎn)硬東西，牙齒或者口腔就會(huì)出點(diǎn)血。如果有白帶增多、發(fā)黃，有異味時(shí)，則是宮頸炎癥的表現(xiàn)。宮頸那囊和肥大，也是宮頸慢性炎癥的結(jié)果。

引起宮頸糜爛的原因

1、反復(fù)人工流產(chǎn) 由婚前性行為導(dǎo)致多次的人工流產(chǎn)、診斷性刮宮、宮頸擴(kuò)張術(shù)等婦科手術(shù)，都可能導(dǎo)致宮頸損傷或炎癥，然后引起宮頸糜爛的發(fā)。

2、不潔性生活 由于年輕人沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源，加之婚前性行為大多處于隱秘狀態(tài)，無法創(chuàng)造穩(wěn)定、潔凈的性生活環(huán)境，因此患病的幾率會(huì)大大增加。

3、由於月經(jīng)量過多，經(jīng)期延長 ，子宮頸的鱗狀上皮浸漬在堿性分泌物及經(jīng)血中，長期經(jīng)受刺激形成炎癥?；蛞蛳忍焐訝€雌激素水平下降，宮頸充血，頸管柱上皮增生下移使宮頸成糜爛狀。

宮頸生活保健的八大細(xì)節(jié)

1、不要盲目使用陰道洗液

陰道洗液幾乎是女性必備的私人洗劑，很多女性感到陰部不舒服的時(shí)候，都會(huì)到藥店去購買陰道洗液回來用。但是對于宮頸糜爛患者而言，切不可亂用陰道洗液，尤其是不合格的產(chǎn)品。洗液對陰道內(nèi)環(huán)境會(huì)造成很大破壞，可能加重宮頸糜爛癥狀，甚至引起陰道炎。

2、注意飲食禁忌

宮頸糜爛患者要注意日常飲食，多吃清淡食物，不要吃得過于油膩，尤其應(yīng)忌食各種刺激性或生冷食物，且要多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水。

3、不要長期使用護(hù)墊

有些女性為保持外陰清潔，非月經(jīng)期也經(jīng)常使用護(hù)墊，認(rèn)為這樣可避免陰部和內(nèi)褲直接接觸，減少細(xì)菌進(jìn)入陰道加重糜爛的可能性。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L期使用護(hù)墊，容易使陰部透氣不良而致感染。在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)用護(hù)墊。

4、注意性生活

女性患上宮頸糜爛后，首先應(yīng)注意節(jié)制甚至避免性生活，防止造成不必要的身體損害，甚至引發(fā)病情加重，如偶爾進(jìn)行性生活，也要尤為注意衛(wèi)生，避免不潔性交或經(jīng)期性交對宮頸糜爛治療造成的不良影響。

5、不要經(jīng)常使用避孕套

經(jīng)過治療短期內(nèi)宮頸糜爛的女性應(yīng)暫時(shí)不使用安全套，因?yàn)楸茉刑椎馁|(zhì)量往往參次不齊，據(jù)計(jì)生委調(diào)查，我國避孕套的合格率僅為65%，約有70%患有婦科疾病的女性都是因避孕套質(zhì)量不過關(guān)而導(dǎo)致宮頸糜爛甚至意外懷孕等情況。

6、注意外陰清潔

患者宮頸糜爛后，女性應(yīng)更加重視陰部的清潔工作，以免造成細(xì)菌感染而加重病情，且要注意，盡量不要用各種清洗劑，防止陰道內(nèi)正常菌群環(huán)境被破壞，給各種致病菌以可乘之機(jī)。

7、注意月經(jīng)期保健

宮頸糜爛患者在月經(jīng)的生理特殊時(shí)期，一定要做好保健措施，因這個(gè)階段身體抵抗力較弱，所以做好營養(yǎng)支持和保暖措施等，可以有效防止各種不必要的身體損害，保證宮頸糜爛的治療效果。

8、不要長時(shí)間久坐不動(dòng)

如今由于工作等原因，人們坐著的時(shí)間越來越長，久坐會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)，盆腔血液淤積，女性會(huì)陰部透氣不良，血液循環(huán)受阻，容易發(fā)生感染。