乳腺癌常見于中年婦女，但近年來，發(fā)病年齡在不斷提前。防止乳腺癌，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是最重要的。若是在日常發(fā)現(xiàn)乳房有只能腫塊，莫名其妙流液，應(yīng)該要警惕，及早診治。

一、早發(fā)現(xiàn)

及時(shí)進(jìn)行乳腺自檢，是乳腺癌“早發(fā)現(xiàn)”的重要組成部分。對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的婦女而言，月經(jīng)來潮后第7-14天是乳腺檢查的最佳時(shí)間。此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。停經(jīng)、更年期的女性，每月固定一天為檢查時(shí)間。

此外，通過視診與觸診，也能實(shí)現(xiàn)自我檢查。視診取坐位或立位，自己在鏡子前仔細(xì)觀察。觀察雙側(cè)乳腺的發(fā)育情況、外形、大小、位置是否對(duì)稱，之后檢查乳腺皮膚有無紅腫、滲出、靜脈曲張、破潰等，有無橘皮樣改變及酒窩征。觸診則取坐位，必要時(shí)結(jié)合仰臥位。用指腹而不是指尖放平觸摸。用指腹將乳腺組織輕按于胸壁上，按乳房的象限順序進(jìn)行全面檢查，需特別避免捏抓。發(fā)現(xiàn)腫塊時(shí)要注意其位置、大小、質(zhì)地、活動(dòng)度、有無壓痛等特征，并及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

二、早診斷

乳腺癌各種病變都有特點(diǎn)，如常見的乳腺纖維腺瘤，多見于青春期女性，腫塊光滑、易活動(dòng)；導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤位于乳暈區(qū)，腫塊小，不明顯，伴乳頭溢血；葉狀囊肉瘤可在短期內(nèi)快速生長(zhǎng)成很大的腫塊；乳腺癌多見于年齡較大者，腫塊硬，活動(dòng)差，可有腋窩淋巴結(jié)腫大等等。

乳腺癌的診斷可以通過超聲檢查或鉬靶檢查的方式。但兩種不同的檢查方式要區(qū)分年齡，我國(guó)乳腺癌的高發(fā)年齡是50歲到60歲，女性從40歲開始的確應(yīng)當(dāng)每年接受一次乳腺鉬靶檢查。鉬靶檢查屬低劑量乳腺X光拍攝技術(shù)，它利用軟X光線對(duì)乳腺進(jìn)行攝影檢查，可以成功“偵察”到隱匿在乳腺內(nèi)的微小病灶及鈣化。對(duì)于35歲以下的年輕女性，建議一年做1至2次超聲檢查。超聲的準(zhǔn)確率大概能在80%到85%，而對(duì)于那些超聲和鉬靶不太容易鑒別的可以采用磁共振檢查。磁共振的優(yōu)勢(shì)是比較大的，在美國(guó)磁共振已用于乳腺癌的早查、篩查。而對(duì)于那些年輕的、有家族史的人，可以選擇性使用鉬靶、CT、磁共振聯(lián)合診斷，準(zhǔn)確率可以達(dá)到95%。

三、早治療

雖然乳腺癌在女性腫瘤中的發(fā)病率最高，但在目前的醫(yī)療技術(shù)水平下，乳腺癌并非不治之癥，很多患者在術(shù)后依然能保有良好的生活。尤其是通過規(guī)范化個(gè)體化綜合治療，5年生存率將大大提高。

遠(yuǎn)離乳腺癌要遵守5個(gè)原則

目前，乳腺癌是危害婦女健康的主要惡性腫瘤。全世界每年約有100多萬女性罹患乳腺癌，40多萬女性死于乳腺癌。我國(guó)乳腺癌發(fā)病率近年來一直呈上升趨勢(shì)發(fā)展。因此，乳腫瘤防治刻不容緩！如何預(yù)防乳腺癌？

1、獲得足夠的陽(yáng)光，可使人體取得所需要的維生素D，而維生素D具有防止乳腺癌的作用：

每天保證有10～15分鐘的日照時(shí)間，可防止乳腺癌的發(fā)生。

2、適當(dāng)節(jié)制脂肪和運(yùn)動(dòng)蛋白的攝入，少飲酒：

過多地食用肉類、煎蛋、黃油、奶酪、動(dòng)物脂肪可增加乳腺癌危險(xiǎn)性；而綠色蔬菜、水果、鮮魚、奶制品可減少乳腺癌危險(xiǎn)性。另有研究表明：大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，而雌激素過高乃是引發(fā)乳腺癌的主要原因之一。

3、避免精神刺激：

保持情緒穩(wěn)定，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，可以增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。適量運(yùn)動(dòng)，可以減少乳癌的發(fā)病機(jī)會(huì)。

4、還可以通過“視覺”檢查法：

對(duì)著鏡子，雙手舉過頭頂，將雙手用力叉在腰部，收縮胸肌。身體前傾，觀察乳房的形狀，乳頭、乳暈的變化。注意雙側(cè)乳房外形的變化，是否對(duì)稱，有無局部的皮膚隆起、凹陷和橘皮樣改變，以及乳房表面皮膚有無紅、腫、熱、痛癥狀。雙側(cè)乳頭是否對(duì)稱，有無近期凹陷，乳頭部有無鱗屑，輕輕擠壓乳頭，觀察有無分泌物。

5、乳房“觸摸”檢查法：

身體向左側(cè)斜臥，屈膝，右手置于前額，在右肩下墊一只枕頭。用左手食指、中指和無名指的指腹捫按右側(cè)乳房，注意切忌將乳腺組織捏起檢查。從腋窩到乳頭以及從鎖骨起到胸罩下緣開始檢查乳房外側(cè)。檢查乳房時(shí)指腹力量逐漸由輕到重，可分為三步，首先輕觸乳房皮膚，然后使用中等的力量按壓乳房。最后用力檢查，以能觸摸到你的肋骨。接著，轉(zhuǎn)為仰臥。彎曲右手肘部，手臂放在頭的一側(cè)。開始用左手檢查右側(cè)乳房的內(nèi)側(cè)部分。方法和外側(cè)部分時(shí)一樣，范圍從乳頭到胸部正中以及從鎖骨起到胸罩下緣。然后檢查鎖骨上部及鎖骨下部。注意有無腫大的淋巴結(jié)，如發(fā)現(xiàn)有腫塊，應(yīng)注意其位置、數(shù)目、大小、質(zhì)地、有無觸痛和腫塊的移動(dòng)情況。最后檢查腋窩有無腫大的淋巴結(jié)，從腋窩中央開始，沿腋窩周圍，依次從手臂下方到胸部及手臂上方和外側(cè)。