更年期月經(jīng)不調(diào)更年期是一個特殊的時期，通常在40歲至50歲之間，這時卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少。那么更年期月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢？

更年期綜合征的臨床表現(xiàn)主要為內(nèi)分泌及植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的癥狀。更年期常常有頭痛、頭暈、失眠、手顫抖、對聲光刺激敏感、情緒煩躁不穩(wěn)、易激惹以及疲倦乏力等神經(jīng)衰弱的癥狀。

卵巢功能由盛到衰意味著更年期的到來。會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)——直至閉經(jīng)；植物神經(jīng)紊亂——心煩易怒；新陳代謝障礙——皮膚粗糙；生殖系統(tǒng)萎縮——陰冷、性冷淡等。雌激素水平下降還會影響鈣吸收造成骨質(zhì)疏松。這都是更年期女性需要預(yù)防的。

女性更年期月經(jīng)不調(diào)應(yīng)注意以下幾點：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、忌食生冷瓜果。

各類型月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法

1、氣血兩虛性：景氣周期提前后錯后，經(jīng)量減少或增多。伴有小腹痛。身體疲憊。面色蒼白，舌質(zhì)談紅?？捎脼蹼u白鳳丸，八寶坤順丸，當(dāng)歸調(diào)經(jīng)血，補中益氣丸，歸脾丸等。

2、血熱型：血熱型游客分為實熱性和虛熱型。實熱性月經(jīng)先期連較多，顏色為什紅活紫色，粘稠有血塊。舌質(zhì)紅苔黃?？捎蔑L(fēng)輪止血片和四紅丹。虛熱型經(jīng)來先期經(jīng)期眼擦很難過，量多顏色為紅色，舌紅太少，患者可用固經(jīng)丸清凈顆粒。

3、氣滯血瘀性：月經(jīng)前后無定，經(jīng)量或少或多色紫紅伴有小腹痛或有胸脅乳房脹痛等癥狀。可用月月舒沖劑，失笑散，當(dāng)歸浸膏片七制香附丸逍遙丸等。

4、血寒型：經(jīng)期延后連少小腹冷痛畏寒肢冷。胎白可用田七痛經(jīng)散艾附暖宮丸。

5、腎虛型：月經(jīng)中企先后無定，量少色淡紅活暗紅，足跟痛頭暈耳鳴夜尿多等。舌治宜不慎調(diào)經(jīng)。