誘發(fā)女性出現(xiàn)子宮肌瘤現(xiàn)象的原因很多，一般我們從內(nèi)因和外因兩個方面來進(jìn)行研究，通常來說，子宮肌瘤的出現(xiàn)在日常生活中是很多發(fā)的，引起出現(xiàn)子宮肌瘤的原因的因素在生活中也是有很多的。

女性為什么會得子宮肌瘤

1、雌激素影響

體內(nèi)激素的分泌水平在一定程度上影響著女性的子宮肌瘤的病發(fā)，專家指出，產(chǎn)生子宮肌瘤的原因與體內(nèi)雌激素水平過高，長期受雌激素刺激有關(guān)。年輕女性由于雌激素水平高，再加上飲食結(jié)構(gòu)不合理，很容易得子宮肌瘤。比如飲食中維生素可降低子宮肌層對雌激素的敏感性，對神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用。

2、雙重壓力

壓力也是許多中年女性患上子宮肌瘤病癥的主要原因，現(xiàn)代生活中的女性面臨著生活和工作的雙重壓力，女性自身情緒很容易受到抑郁，這樣會促使雌激素分泌增多，如果女性在性生活方面失調(diào)，就容易引起激素水平分泌紊亂，導(dǎo)致盆腔慢性充血，從而成為誘發(fā)子宮肌瘤的原因之一。同樣口服避孕藥也能讓子宮肌瘤更容易發(fā)生。

人們在不同時期應(yīng)預(yù)防子宮肌瘤？

1、青春期。由于青春期卵巢及女性生殖器官尚未完全發(fā)育成熟，容易受外界和內(nèi)在環(huán)境的影響而發(fā)生各種疾病從而影響女子的正常發(fā)育和生殖功能。這種人通常伴有內(nèi)臟器官下垂 （如腎下垂、胃下垂等）如果由于某些原因而使腹內(nèi)壓力增加，就容易發(fā)生子宮肌瘤。

2、月經(jīng)期。月經(jīng)期雖屬生育期婦女的一種生理現(xiàn)象，但是，婦女在月經(jīng)期間大腦皮質(zhì)興奮性降低。加強(qiáng)月經(jīng)期保健，對預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生也有很大的意義。加之，受內(nèi)分泌的影響而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月經(jīng)期保健，容易引起婦女各種急慢性疾病，影響婦女身體健康。特別是婦女在月經(jīng)期間受到冷的刺激（主要是冷水），容易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。

3、哺乳期。哺乳期間卵巢功能下降。尤其產(chǎn)后長期哺乳，可因卵巢功能長期處于低落狀態(tài)而導(dǎo)致子宮萎縮，子宮的支持結(jié)構(gòu)和懸吊裝置松弛無力，盆底肌肉的張力和彈性減退，在這種情況下，如遇到增加腹壓或體姿用力等外因條件，均可誘發(fā)子宮肌瘤。因此，切實做好婦女哺乳期保健，是預(yù)防子宮肌瘤的重要措施。

預(yù)防子宮肌瘤要做好這三個要點

第一點做好檢查

一般來說，子宮肌瘤在前期多無明顯癥狀（或無癥狀），只有長到一定程度之后，才能從身體變化上感受到。感受得到的癥狀有以下五個。

一：白帶過多

幾乎所有的婦科疾病都與白帶過多脫不了干系，子宮肌瘤也同樣如此，因為它會引起盆腔充血和感染，進(jìn)而導(dǎo)致陰道流液增多，和常規(guī)白帶混在一起便成分泌增多狀。此時的白帶大都呈膿性并伴有腥臭氣味。

二：痛經(jīng)

子宮肌瘤會壓迫神經(jīng)，刺激子宮收縮，還容易合并子宮內(nèi)膜異位癥，因此，患子育肌瘤的婦女大都會出現(xiàn)痛經(jīng)。

三：月經(jīng)過多或出血

該癥狀多發(fā)生于子宮肌瘤的生長過程中，當(dāng)肌瘤不斷長大時，子宮體積也會相應(yīng)地增大，進(jìn)而擾亂子宮的正常生理功能。又因瘤體生長時影響了子宮在月經(jīng)期的自身止血功能，所以子宮肌瘤患者的月經(jīng)多出現(xiàn)經(jīng)血過多、出血不規(guī)則、經(jīng)期延長（或縮短）等癥。

四：下腹包塊

子宮肌瘤在生長過程中，患者自己大可以自摸到包塊，特別是早晨起床解小便之前，因膀胱充盈，子宮上移，更易膜到肌瘤。這種感覺隨肌瘤的增長而逐漸明顯。

五：壓迫感覺

子宮肌瘤長大后必然壓迫膀胱、直腸及周圍神經(jīng)等，因此，患者會出現(xiàn)腰骶痛、大便秘結(jié)、小便頻數(shù)等癥狀。

雖然這種方法簡便易行，但有些婦科疾病也有著與之相似的癥狀，因此辨別時容易相互混淆，不可將觀察癥狀作為主要的預(yù)防辦法。

B超檢查可靠性高

目前國內(nèi)B超檢查子宮肌瘤較為普遍，準(zhǔn)確率可達(dá)93。1%，它可顯示出子宮體形狀，肌瘤數(shù)目、部位、大小，肌瘤內(nèi)是否均勻或液化囊變以及周圍有否壓迫其他臟器等表現(xiàn)。盡管如此，但對于那些個頭很小且無癥狀的肌瘤則有漏診的風(fēng)險，如果有肌瘤合并妊娠，子宮腺肌病或肌瘤有囊性變及附件炎塊時更會發(fā)生誤診，一般誤診率約為6%。因此，當(dāng)B超檢查結(jié)果不完全可靠時，最好采用其它手段輔助診斷。

婦科檢查最適用

愛護(hù)健康的女性一般一年會體檢一次，在體檢的過程中，不論身體哪個地方有點小毛病，都逃不出醫(yī)生的法眼，更不用說子宮肌瘤這種顯而易見的子宮疾病了。如果患了子宮肌瘤，那么在婦科檢查中，子宮呈不規(guī)則或均勻增大，質(zhì)硬。漿膜下肌瘤觸及子宮表面有結(jié)節(jié)狀隆起，推動腫塊時，宮頸隨之移動；粘膜下肌瘤如突出于宮頸口，可觸到或看到瘤體，若肌瘤小通過宮腔探測或搔刮，能觸及子宮腔變形或突出的腫塊！

第二點飲食要注意

子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關(guān)，而動物實驗表明，高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

〈1〉飲食定時定量，不能暴飲暴食。

〈2〉堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

〈3〉多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。

〈4〉常吃富有營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

〈5〉忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

子宮肌瘤患者注意的飲食：

1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

第三點生活要平衡

子宮肌瘤患者在日常生活中應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達(dá)，避免過度勞累，這樣五臟調(diào)和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生。另外，患者應(yīng)注意節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應(yīng)注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔，以防止外邪內(nèi)侵，入里化熱，凝滯氣血，加重病情。