女性在壓力和個人體質因素的影響下，有些人會發(fā)生卵巢提早衰老的現象，有調查統計， 30~40歲的白領女性中，約有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰現象。卵巢早衰可分成原發(fā)性和次發(fā)性兩種，前者與個人體質有關，不一定有家族史；后者則與生活習慣、接觸污染物、使用藥物情況等有關。

卵巢早衰要知道這些事情

① 久坐不動最傷卵巢

專家建議：辦公室女性每天至少活動30分鐘。

1、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。

2、上樓時不乘電梯，走樓梯。

3、工作一個小時后站起來適當活動一下。

4、在電視播放廣告時，站起來走動一下。

女性朋友們如果能每周抽出些時間來參加體育鍛煉就更好了，尤其是去戶外鍛煉的，還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養(yǎng)氣，豈不更好。

② 卵巢最怕熬夜！

女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，女性經常熬夜就會導致體內激素環(huán)境發(fā)生變化。一旦雌激素長期分泌不足，會造成卵巢功能衰退而出現持續(xù)性閉經、子宮萎縮、骨質疏松等。

調查顯示，經常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人患早期卵巢癌的風險增加49%，患晚期卵巢癌的風險高24%。

專家建議：養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習慣。

③ 卵巢最怕不良情緒

人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩(wěn)協調狀態(tài)，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。

女性要善于調節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。

合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調和氣血，利于健康。

卵巢早衰的治療

無生育要求者采取激素替代治療，治療越早越好，雌激素治療越早卵巢功能恢復的可能性越大，1%的患者可以恢復月經，治療可以減輕絕經期癥狀，預防骨質疏松。

有生育要求者采用雌激素替代治療及誘導排卵。需要指出的是卵巢早衰并非不可逆轉，仍有可能自然緩解。排卵和妊娠，多發(fā)生在治療期間或治療后。

雌激素，尤其天然雌激素作為一種替代治療，在國外已經應用了40余年，作為一種成熟的藥物，其顯著的治療效果毋庸置疑。但是，近年來的研究表明雌激素的確不如人們曾經期望的那樣好，而且可以肯定地是它對乳腺癌、子宮內膜癌有不良影響，對心腦血管疾病也無好的作用。因此，其主要的作用仍然應該定位在提高生活質量，預防骨質疏松，改善更年期癥狀上。

常用的雌激素替代治療藥物品種繁多，如倍美力等，用藥需要向專業(yè)的婦科醫(yī)生咨詢后再考慮應用與否及應用多久。