一項(xiàng)對(duì)9個(gè)國家的21萬余名婦女的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，每天勤做家事，有助婦女大幅降低罹患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)。勞動(dòng)之余又可防癌，可說是一舉兩得。

多做家務(wù)可降低子宮內(nèi)膜癌

做家務(wù)是一件令人厭煩的瑣事，但美國和中國研究人員最近指出，做家務(wù)卻能減少患子宮癌的危險(xiǎn)。成年人運(yùn)動(dòng)能將子宮內(nèi)膜癌的患病危險(xiǎn)降低20%，該研究再次證明，多運(yùn)動(dòng)能夠降低癌癥的發(fā)病率。專家研究發(fā)現(xiàn)，步行和做家務(wù)能將子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率降低40%。

研究人員對(duì)974名年齡介于30歲至69歲的上海女性進(jìn)行了調(diào)查，然后與其他相似年齡層的女性進(jìn)行比較。研究人員詢問了這些婦女現(xiàn)在以及青少年時(shí)期的運(yùn)動(dòng)情況。調(diào)查結(jié)果顯示，每天步行60分鐘以上或做家務(wù)4次以上的女性，患子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)要低30%。

子宮內(nèi)膜癌的護(hù)理要做好哪些

1、健康宣教及預(yù)防

普及防癌知識(shí)，定期進(jìn)行防癌檢查；正確掌握使用雌激素的指征；絕經(jīng)過渡期婦女月經(jīng)紊亂或不規(guī)則流血者，應(yīng)先除外子宮內(nèi)膜癌；絕經(jīng)后婦女出現(xiàn)陰道流血者警惕子宮內(nèi)膜癌的可能；注意高危因素，重視高危患者。

2、注意飲食結(jié)構(gòu)，保持大便通暢

子宮內(nèi)膜癌患者術(shù)后為預(yù)防陰道殘端出血、腸粘連，應(yīng)保持大便通暢，食高鈣、高蛋白、高維生素、易消化富含纖維素的食品，如牛奶、海產(chǎn)品、豆腐、水果、蔬菜等。

3、激素及其他藥物治療的護(hù)理

（1）對(duì)于晚期癌、癌復(fù)發(fā)者、不能手術(shù)切除或年輕早期患者要求保留生育功能者，均可考慮孕激素治療。一般用藥劑量要大，如醋酸甲孕酮200～400mg/日，已酸孕酮500mg/日，至少10～12周才能初步評(píng)價(jià)有無效果。在治療過程中需注意觀察副反應(yīng)，一般副反應(yīng)輕，可引起水鈉潴留，出現(xiàn)浮腫，藥物性肝炎。應(yīng)告訴病人停藥后會(huì)逐步好轉(zhuǎn)。

（2）對(duì)三苯氧胺治療的患者，應(yīng)注意觀察藥物的副反應(yīng)，潮熱、畏寒類似更年期綜合癥的反應(yīng)，以及骨髓抑制反應(yīng)。少數(shù)病人可出現(xiàn)陰道流血、惡心、嘔吐。如出現(xiàn)副反應(yīng)應(yīng)向醫(yī)師匯報(bào)。三苯氧胺是一種非甾體的抗雌激素藥物，一般劑量為20～40mg/日口服?？砷L期應(yīng)用或療程應(yīng)用。

4、心理支持

幫助病人熟悉醫(yī)院環(huán)境，為病人提供安靜、舒適的休息環(huán)境。告知病人子宮內(nèi)膜癌的病程發(fā)展慢，是女性生殖系統(tǒng)惡性腫瘤預(yù)后較好的一種，以緩解或消除心理壓力，增強(qiáng)治病的信心。