上了年紀(jì)的中老年人會(huì)被糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病悄悄纏身。大眾對于這些慢病的恐懼程度卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒“談癌色變”的那份焦慮、害怕和恐懼。究其原因，對于慢性疾病，百姓有了“慢病管理”的理念并付之于行動(dòng)，才把這些看似奪命的魔鬼“看管好”。我們想說，大家應(yīng)該秉持慢病管理的理念，防止乳腺癌的“侵?jǐn)_”。

防控乳腺癌有“兩座墻”

慢病不是不兇險(xiǎn)，而是我們較強(qiáng)的早期預(yù)防意識和適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施，大大削弱了其危險(xiǎn)指數(shù)。乳腺癌，一個(gè)吞噬眾多女性生命的腫瘤。我們同樣可以用慢病管理理念去防控這位“紅顏殺手”。乳腺癌固然可怕，但其生存的改善與其早期發(fā)現(xiàn)關(guān)系密切。為此，我們極其推崇建立防控乳腺癌的一道防線。

防控乳癌有“兩座墻”，一個(gè)是自查，另一個(gè)則是B超與鉬鈀的醫(yī)學(xué)檢查。就自查而言，女性應(yīng)該留意自己乳房、乳頭、皮膚的形態(tài)變化。長期以來，一側(cè)乳房比另一側(cè)稍大或位置稍有高低并不是異?，F(xiàn)象，關(guān)鍵是仔細(xì)捕捉乳頭是否有凹陷、皮膚呈橘子皮狀等突發(fā)的“異常信號”。其次是立位檢查法，女性可將左手舉起放在頭后，用右手檢查左側(cè)乳房。期間，中間三個(gè)手指并攏，從乳房上方12點(diǎn)開始，用手指指腹按順時(shí)針方向緊貼皮膚作循環(huán)按摩。每檢查完一圈回到12點(diǎn)，下移2厘米作第二圈檢查，如此循環(huán)，要檢查整個(gè)乳房直至乳頭。檢查完左側(cè)乳房后，以同樣方法檢測右側(cè)乳房，此舉是檢出腫塊最為簡便的一種方法。最后，用食指、中指和拇指提起乳頭并擠一下，查看有無分泌物。如果發(fā)現(xiàn)有分泌物應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

自檢雖然簡便且易操作，但卻受限于自檢者的主觀判斷，容易出現(xiàn)漏診。我們建議，高齡未婚、“丁克”族、月經(jīng)初潮早于12歲、絕經(jīng)期晚于55歲，或者有乳腺癌家族史的高危女性，可以將平日的自查與醫(yī)學(xué)檢查相結(jié)合，每半年進(jìn)行一次B超或者鉬鈀的檢查。而一般的成年女性應(yīng)每月做一次自檢，35歲以上者應(yīng)至少每年接受一次由?？漆t(yī)生實(shí)施的乳腺臨床檢查，50歲以上女性則應(yīng)每兩年進(jìn)行一次鉬靶檢查。

乳腺癌治療重療效更重質(zhì)量

相比于歐美發(fā)達(dá)國家的乳腺癌診治情況，中國乳腺癌患者中早期的檢出率并不高。有一部分患者在初診時(shí)就已經(jīng)是中晚期，有的失去了手術(shù)機(jī)會(huì)，更有的甚至引發(fā)了癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移。難道這些患者就只能“坐以待斃”了嗎？其實(shí)，現(xiàn)實(shí)情況并非如此。隨著乳腺癌治療手段的多樣化，我們在和諸多慢性疾病“相守一生”的同時(shí)，也可以和腫瘤“和平共處”。近些年的治療中，新輔助化療增加了患者手術(shù)的機(jī)會(huì)，而針對HER2陽性患者的靶向藥物，大大提高了患者生存周期，逐步實(shí)現(xiàn)“與瘤共存”，把乳腺癌當(dāng)作一種慢性病來管理和治療。

在此，不得不說，如今伴隨著乳腺癌的高發(fā)，乳腺癌治療領(lǐng)域的觸角在關(guān)注療效的同時(shí)，也更加重視疾病對于患者本身心理的影響。 2013年，復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院創(chuàng)立的全國首個(gè)乳腺癌患者康復(fù)俱樂部—妍康沙龍迎來了10歲的生日。沙龍中，既有早期乳癌患者，更有中晚期的患者。她們在這個(gè)屬于她們的世界里，在積極配合后續(xù)治療的同時(shí)，以病友互助、合唱、舞蹈等豐富多樣的活動(dòng)形式，感受著“家”給予的溫暖和力量。更重要的是，她們身上早已看不出“乳腺癌”的半點(diǎn)影子。