都市女白領久坐辦公室，缺乏運動，會引起一系列疾病，子宮內膜異位癥就是其中一種，一旦發(fā)現(xiàn)有痛經的問題就需要格外小心，這是子宮內膜異位癥最常見的表現(xiàn)之一。生活中心情開朗、及時診治對預防子宮內膜異位癥很有幫助。

坐久了，容易遭遇“異位癥”：女性工作時久坐不動弊端很多。很容易導致盆腔充血，使附件和宮頸血液循環(huán)不暢通；因為長時間坐著，陰部透氣不好，較容易發(fā)生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等疾病。劉教授說，有些女性長時間不孕也可能是久坐導致氣滯血淤引起。這是因為血流不暢，容易形成淋巴或血行性栓塞，堵塞了輸卵管。

一種常被誤診為癌癥的病癥

子宮內膜異位癥的患者近年來有增加趨勢，其原因仍然有待查明。太原中山生殖醫(yī)學醫(yī)院的孕育專家說，深部子宮內膜異位癥一般很難判別，通常連超音波也派不上用場，難以診斷出來，原因就在深部子宮內膜異位癥的病灶，如同癌細胞一樣，會到處跑。侵犯腦部、氣管、大腸、腹膜等其他器官，故常被誤診為癌癥。因此子宮內膜異位癥就是一種無所不在的謎樣疾病，尤其是“深部浸潤型子宮內膜異位癥”。

預防子宮內膜異位癥的細節(jié)

1、盡量少做人工流產和刮宮，做好計劃生育。

2、月經期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。

3、月經期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。

4、女性月經期一定杜絕性生活。

5、預防注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內存，邪不可干”就是這個道理。

6、預防要注意自身保暖，避免感寒著涼。

7、如果已查處患有子宮內膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

8、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經或形成溢流。