《國(guó)家癌癥研究》雜志上的科研成果表明，久坐的人同坐下時(shí)間最短者相比，患結(jié)腸癌、子宮內(nèi)膜癌以及肺癌的風(fēng)險(xiǎn)要更高。研究者們發(fā)現(xiàn)，坐下來(lái)的時(shí)間每增加2小時(shí)，患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加10%，患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加8%，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加6%。

三大類女性謹(jǐn)防子宮內(nèi)膜癌

1、肥胖的女性

人體內(nèi)的脂肪過(guò)多會(huì)增加雌激素的儲(chǔ)存量，也會(huì)增加雌酮的合成量，而雌酮被認(rèn)為是子宮內(nèi)膜癌的致癌因子。

2、糖尿病的女性

糖尿病患者或糖耐量不正常者，患子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)性要比正常人高2.8倍。

3、月經(jīng)不調(diào)的女性

在子宮內(nèi)膜癌患者中，月經(jīng)發(fā)生紊亂者是月經(jīng)正常者的3倍。月經(jīng)不調(diào)多是由于卵巢功能紊亂引起的，常伴有雌激素水平的異常。這也可能是引起子宮內(nèi)膜癌的原因。

預(yù)防子宮內(nèi)膜癌的食療方法

1、羊泉棗湯

原料：羊泉30克、紅棗10個(gè)。

用法：加水煎服。1劑/日。

功能主治：清熱解毒。主治熱毒型子宮內(nèi)膜癌。

2、苦瓜茶

原料：鮮苦瓜1個(gè)、綠茶適量。

用法：苦瓜去瓤，入綠茶適量，瓜懸于通風(fēng)處陰于。然后將陰干的苦瓜外部洗凈、擦干，連同茶葉切碎，混勻。10克/次，沸水沖泡，每日代茶飲。

功能主治：清熱解毒，解暑，生津止渴。主治子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌，癥見(jiàn)口干、口渴。

3、豆腐蛋

原料：豆腐鍋巴60克、豆腐皮1張、雞蛋1個(gè)。

用法：加水煮熟，入白糖適量食。

功能主治：清熱利濕。主治子宮內(nèi)膜癌，癥見(jiàn)帶下不止。

4、阿膠杞子粥

原料：枸杞子20克、粳米60克。

用法：加水500毫升煮粥，熟后入阿膠20克使其溶化，再煮2~3分鐘。服1次/日，15日/療程?？砷L(zhǎng)期服。

功能主治：益氣補(bǔ)血，主治子宮內(nèi)膜癌術(shù)后貧血。

每日快走半小時(shí)預(yù)防效果好

子宮內(nèi)膜癌患者多為老年婦女，絕經(jīng)期延遲，或月經(jīng)不規(guī)則；常為不孕或產(chǎn)次不多，合并肥胖、高血壓、糖尿?。蝗艚^經(jīng)后又有不規(guī)則陰道流血或排液臭則更宜引起注意。