近年來(lái)乳腺增生患者數(shù)量飆升，發(fā)病率甚至已成乳房疾病之首，患者也逐漸低齡化。乳腺增生既不屬于炎癥也不屬于腫瘤，它是女性乳腺正常結(jié)構(gòu)紊亂而形成的乳房疾病，主要指女性纖維組織和乳腺上皮增生。

乳腺增生的類型介紹

1、乳腺組織和乳小葉正常生理性增生。

2、退行性病變?cè)斐傻牟±硇栽錾?/p>

一般來(lái)說(shuō)，乳腺增生對(duì)女性健康的影響不大，但如果長(zhǎng)期不愈，可能會(huì)造成乳腺良性腫瘤，甚至?xí)斐蓯盒圆∽儭?/p>

人為因素和生活方式也可導(dǎo)致乳腺增生

1、人流，不生育或30歲以上生育，不哺乳，多次人工流產(chǎn)很容易導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的后遺癥，其實(shí)多次做人流（三次以上者）還對(duì)婦女乳腺有潛在的危害。

因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)不同于自然分娩，前者是強(qiáng)行中止妊娠，后者是自然的生理過程，或曰"瓜熟蒂落"。隨著妊娠后激素水平的升高，乳腺開始發(fā)生變化，乳房會(huì)逐漸發(fā)脹、飽滿、增大，周圍乳暈色素也會(huì)增加。

所以，育齡夫婦尤其是年輕夫婦應(yīng)加強(qiáng)避孕措施，不做或盡量少做人工流產(chǎn)，從預(yù)防乳腺疾病角度來(lái)說(shuō)，這也是非常必要的。

2、夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴過緊的胸罩，過緊的胸罩易壓迫淋巴和血液循環(huán)，有礙乳腺健康。

五個(gè)注意點(diǎn)預(yù)防乳腺增生

1、要保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)，更不可有長(zhǎng)時(shí)期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意。

2、要有和諧的x生活，不冷淡以保持體內(nèi)的激素水平和乳腺組織的生理調(diào)節(jié)，這是乳腺小葉增生的防治中比較重要的。

3、注意飲食結(jié)構(gòu)，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑。

4、要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度勞累，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫功能。

5、不長(zhǎng)期使用含有激素的化妝美容品，不過食含有激素類的滋補(bǔ)品和使用激素類藥物治療本病。

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