在民間，常常會(huì)聽(tīng)到已經(jīng)生育的女性用類似的話語(yǔ)來(lái)安慰正在被痛經(jīng)折磨的年輕女性。然而，坐月子可以治好痛經(jīng)嗎？痛經(jīng)的治療方法有哪些？

研究指出，生完孩子后，確實(shí)有部分女性的痛經(jīng)得到緩解或消失。痛經(jīng)是由于子宮的異常收縮與缺血所致，而子宮的異常收縮又與其腎上腺素能神經(jīng)密切相關(guān)。女性在產(chǎn)后的一些神經(jīng)末梢僅部分再生，子宮去甲腎上腺素水平不能恢復(fù)到產(chǎn)前水平，這種懷孕10個(gè)月后子宮神經(jīng)肌肉活性的改變，可以用來(lái)解釋足月產(chǎn)后痛經(jīng)減輕或消失的原因。

現(xiàn)在筆者為大家介紹幾種治療痛經(jīng)的方法：

1。一般治療：進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)及充足睡眠。重視月經(jīng)生理的宣傳教育，通過(guò)解釋說(shuō)服，消除病人恐懼、焦慮及精神負(fù)擔(dān)。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累和防止受寒。

2?？诜茉兴帲嚎诜茉兴幹械拇?，孕激素聯(lián)合治療，每日服炔雌醇與炔諾黃體酮，連服20~22天可抑制排卵，也可用炔雌醇加炔諾酮每日1次，連20~22天，達(dá)到抑制排卵的目的，使痛經(jīng)消失。但是過(guò)多的使用避孕藥會(huì)造成月經(jīng)周期的紊亂。

3。飲食調(diào)理：多補(bǔ)充維生素含量高的食物，維生素E，又名生育酚，有維持生殖器官正常機(jī)能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅(jiān)果、葉菜、香油等，我們應(yīng)適當(dāng)多吃些這類食物。