灸法又名灸療。它使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽、扶正祛邪，達(dá)到治療疾病、防病保健、養(yǎng)生美容之功效。

1、工具：艾灸盒+艾柱（雙柱的盒比較好，三年的金艾條好）。

2、時間：下午最佳，別的時間也可以（飯后1小時內(nèi)禁止）。

3、位置：小腹，盡量往下至檔的位置（陰道上面的皮膚，如果不夠靠下，效果不好）。

4、操作：艾灸盒放置在小腹下方，以不燙傷皮膚為宜，15—20分鐘后取開。