痛經(jīng)是女性經(jīng)常會(huì)遇到的婦科疾病，凡是在經(jīng)期前后或者是旗艦，出現(xiàn)下腹疼痛，腰背酸痛等不適，都是屬于痛經(jīng)的表現(xiàn)。那么，你是否知道痛經(jīng)到底是怎么一回事？女人痛經(jīng)時(shí)該吃什么？

痛經(jīng)是一種常見(jiàn)的婦科病，在青年女性身上較容易出現(xiàn)，痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，由于子宮口狹小、子宮發(fā)育不良等原因造成的痛經(jīng)為原發(fā)性痛經(jīng)。由于子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等疾病原因造成的痛經(jīng)為繼發(fā)性痛經(jīng)。

經(jīng)血流通不暢或子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期腹痛。飲食可以有效緩解痛經(jīng)，有痛經(jīng)的女性可以嘗試以下食療：

1。 楂紅棗：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。水煎服。每日1劑，分2次服。功效活血化瘀、溫經(jīng)止痛、行氣導(dǎo)滯。適用于痛經(jīng)。

2。 草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。 將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能使皮膚有光澤。

3。 棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。

4。 胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。本品有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。