喝牛奶和吃榴蓮很多人都喜歡做，也是非常美味的食物，但是這兩種食物還是有一些很好的功效的，那么，喝牛奶和吃榴蓮能緩解痛經(jīng)嗎？

痛經(jīng)是月經(jīng)期和月經(jīng)期前后出現(xiàn)的周期性下腹痛，常發(fā)生在月經(jīng)前和月經(jīng)期，偶然發(fā)生在月經(jīng)期后數(shù)日內(nèi)。下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)及肛門周圍?？砂橛忻嫔n白、惡心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數(shù)，劇痛時(shí)可發(fā)生虛脫。

可見，痛經(jīng)是會(huì)發(fā)生在大多數(shù)女性的身上，女性其實(shí)可以通過一些事物緩解痛經(jīng)的，那么，喝牛奶和吃榴蓮能緩解痛經(jīng)嗎？

痛經(jīng)喝牛奶好，其中食療治療痛經(jīng)，可以用蜂蜜牛奶法，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。

原因是牛奶中礦物質(zhì)鉀和鎂牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的富礦，研究表明，鉀對(duì)于神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)，血液的凝固過程以及人體所有細(xì)胞的機(jī)能都極為重要，它能緩和情緒，抑制疼痛，防止感染，并減少經(jīng)期失血量；鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)，具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平，在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

而榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品；由于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。因此，吃榴蓮也是可以緩解痛經(jīng)的。

通過上述的分析可以知道，痛經(jīng)的有關(guān)介紹，為了用藥的安全，建議最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥治療。以上就是相關(guān)內(nèi)容的介紹，希望對(duì)患者朋友有所幫助。

下面，筆者為大家介紹幾種有用的藥物，大家可以在醫(yī)生或者是藥師的指導(dǎo)下使用：

散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊：用于子宮內(nèi)膜異位（痰瘀互結(jié)兼氣滯證）所致的繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔包塊、不孕等。

紅花逍遙片：用于肝氣不舒，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦＃秤麥p退，月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛或伴見顏面黃褐斑。

丹莪婦康煎膏：用于婦女瘀血阻滯所致月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)期不適、癥瘕積聚，以及盆腔子宮內(nèi)膜異位癥見上述癥狀者。