古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
痛經(jīng)在每次來月經(jīng)的時候同時出現(xiàn),有時在來月經(jīng)之前半天就出現(xiàn),一般痛經(jīng)的時間在一天左右,然后自動消失,但是嚴重的影響到了我們女性的正常生活,我們在平時的生活當中可以通過食物來減輕痛經(jīng)嗎?
1。食醋降血糖
進餐時或每餐前攝入2-4茶匙食醋,可有效控制餐后血糖驟升。
2。蜂蜜緩解咳嗽
經(jīng)常喝蜂蜜能化痰和緩解咳嗽。1-6歲的患兒(1歲前最好不要喝蜂蜜),可在睡前30分鐘喂半茶匙蜂蜜。6歲以上患兒及成人可在睡前喝兩茶匙蜂蜜。
3。菊花茶緩解痛經(jīng)
飲用菊花茶,可提高人體內(nèi)能阻止肌肉痙攣的氨基酸甘氨酸水平,進而緩解痛經(jīng)。女性在經(jīng)期可每天喝1-3杯菊花茶。
4。薄荷緩解腸易激
薄荷油可放松腸道壁肌肉,緩解腸易激。薄荷油膠囊的效果最好,飯前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。
(責任編輯:陳曉 )
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