有痛經問題的女性可以通過按摩的方法來減少痛苦，中醫(yī)治療痛經的效果也不錯。那么，怎么按摩緩解痛經？中醫(yī)療法是怎樣的？

緩解痛經的簡單按摩方法有：

1、摩小腹：雙手掌相互摩擦，待發(fā)熱后，在臍下小腹部沿順時針方向撫摩200次左右。

2、揉關元、氣海穴：以小魚際掌揉關元，氣海穴，各1～2分鐘。

3、搓擦腎俞、命門穴：雙手摩擦生熱后，交替搓擦腎俞、命門穴。待發(fā)熱后1分鐘，移至骶部搓擦1～2分鐘。

4、點揉足三里，三陰交穴，各1分鐘。

痛經的中醫(yī)療法有：

1、貼膏藥法治療痛經

用麝香止痛膏，經前作痛、腹痛拒按者于經前開始貼；在月經中后期隱隱作痛、喜按喜熱者在行經時貼。在疼痛部位及尾骶部各貼1張，1天換1次，一般連貼3天可見效。

2、點穴法治療痛經

以食指指腹點按合谷（位于手背部第一、二掌骨之間）、三陰交穴（位于足內踝上三寸脛骨后緣），各點按1分鐘，有酸、麻、重、脹感時效果較好。點穴法可于經前數(shù)日及月經期間進行，每日1～2次。

3、熨臍法治療痛經

用肉桂10克，吳茱萸20克，茴香、元胡各15克，共研極細末，用黃酒適量，炒熱，納入紗布袋中，在溫度適宜時，置臍部或小腹部，不停地熨敷。藥冷卻后，可再炒熱熨敷，直至痛經消失為止。適宜于寒濕凝滯的經行腹痛，癥見腹痛喜按喜暖、經水色暗、四肢不溫等使用。

用于治療痛經的藥物有：

痛經軟膏：有活血散寒，調經止痛的作用，用于痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。

痛經貼：含有當歸、高良姜提取物，具有活血散寒、緩解女士月經引起的疼痛等作用。

艾附暖宮丸：有理氣養(yǎng)血，暖宮調經的作用。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經不調、痛經。