痛經(jīng)是比較常見(jiàn)的婦科疾病，它主要分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。許多女性在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)腹痛難忍，腎臟一些女性還會(huì)出冷汗。整個(gè)人看起來(lái)虛弱不堪，科學(xué)的護(hù)理工作是十分重要的。

青年女性要適當(dāng)調(diào)整生活方式，以緩解疼痛。首先，注意經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，保持心情愉快，注意休息。其次，加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并積極治療慢性疾病。經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳等，注意保暖。此外，疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理，必要時(shí)服用止痛藥物。

如果經(jīng)過(guò)一般生活調(diào)適后仍未見(jiàn)效者，可求助中醫(yī)。中醫(yī)學(xué)在原發(fā)性痛經(jīng)方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)生辨證論治，遣方用藥。一般選用溫經(jīng)活血化瘀方藥。選用當(dāng)歸、川芎、赤芍、桂枝、制香附各12克，元胡5克，熟地10克，紅花、桃仁各4克，水煎服，每日1劑，每次行經(jīng)前3日開(kāi)始服用，常常能獲得滿意的療效。此外，中醫(yī)推拿治療痛經(jīng)，操作簡(jiǎn)便，收效較快，不妨嘗試。