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女性經(jīng)常痛經(jīng)別忍耐 治療護理解癥狀

2016-11-11 12:05:47      

1、痛經(jīng)患者正確用藥

對痛經(jīng)不能一味的忍耐,應(yīng)該選擇安全有效的產(chǎn)品。單純服用止痛藥,只能止一時之痛,無法達到徹底根治痛經(jīng)的效果,導(dǎo)致病情反復(fù),而長期的延誤致使病情惡化,使患者承受巨大痛苦!

2、痛經(jīng)患者勞逸結(jié)合

經(jīng)期要保證充足的睡眠,可照常工作與勞動,但要禁止劇烈運動,如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等,以免發(fā)生經(jīng)血過多或閉止不潮,致氣血損耗或氣血運行不暢,使痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作。一些白領(lǐng)婦女有經(jīng)行腹痛者,不可長期以一種坐勢伏案電腦旁,應(yīng)適當走動,使氣血暢通。

3、痛經(jīng)患者不可偏食

痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化,不可偏食,應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。推薦閱讀:治療痛經(jīng)一定要有針對性

4、痛經(jīng)患者忌食冷飲

夏季是人們食冷飲最多的季節(jié),在經(jīng)期或經(jīng)前后,痛經(jīng)者宜多飲溫開水,不應(yīng)恣食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來潮時,進食大量冰淇淋會減少月經(jīng)量,縮短周期,下腹疼痛加重。

5、痛經(jīng)患者切勿貪涼

夏季出汗較多,毛孔開放,易受風寒之邪的侵襲,有痛經(jīng)病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長;吹電風扇的時間也不宜過長;空調(diào)房間的溫度 不要調(diào)得過低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在經(jīng)行之際,盡量避免受寒。中醫(yī)認為血得寒則凝,寒冷使血管收縮,血液凝滯,經(jīng)血形成或排除受阻,不通則痛, 引起痛經(jīng)。

(責任編輯:陳曉 )

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