古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
經期請注意：
1。月經期間避免劇烈運動或重體力勞動。痛經較重時應臥床休息。
2。經行時勿吃生冷（包括涼拌生菜，水果），勿食酸醋及螃蟹、田螺、河蚌等寒涼性食物。少吃或不吃有強烈刺激性食品。
3。寒性痛經，宜食紅棗湯、姜湯；血虛痛經，宜常喝山藥粥。
4。保持外陰清潔，用紙要柔軟衛(wèi)生，內褲要用棉質的，勤換勤洗，以免經期感染和擦傷外陰。
5。經期不可盆浴或坐浴。禁止游泳、性生活。適當注意保暖、避免水中作業(yè)，注意不要淋雨和露宿。
6。消除月經神秘、不潔的顧慮，消除對月經的恐懼心理，充分了解月經的生理過程和衛(wèi)生知識。保持精神愉快，避免過度悲傷和惱怒。
（責任編輯：陳曉 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
廣醫(yī)三院3.8婦女節(jié)特別策劃｜聽“她”說：我是女性，更是醫(yī)者
女性如何輕松調理“宮寒”癥狀？著名婦科主任對此作出了回應
宮頸癌患者懷孕生育要注意什么？
體檢發(fā)現乳房結節(jié)怎么辦？
-
可別把痛經“寵”成習慣
-
痛經系指經期前后或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發(fā)現盆……詳細>>
-
網友直述：別把痛經不當回事
-
痛經，是許多女性朋友常有的病痛，很多人覺得這是正常的現場，沒有去理會。但是專家指出，這樣的做法是非常不明智。痛經當屬病態(tài)，應該及時進行治……詳細>>
-
10個習慣讓痛經更痛
-
經期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多，反之……詳細>>
-
6個小習慣讓痛經更痛 有效緩解痛經方法
-
女性有很多人在來月經的時候痛不欲生，很不舒服。這些都是因為女性身體沒有調理好的原因，還有很多女性在經期很不注意保養(yǎng)自己，讓下次來月經的時……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄