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哪些方法可以很好的應對痛經(jīng)

2016-11-14 09:03:03      

女性朋友的痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。原發(fā)性痛經(jīng)最常見于25歲以下未婚未產(chǎn)的女性,一般在初潮后6—12個月發(fā)生,大多到育齡、婚后會緩解,甚至癥狀消失。是不需要治療的正常生理現(xiàn)象。

為免受痛經(jīng)之苦,女性朋友平時應加強體育鍛煉、增強體質(zhì)、生活要有規(guī)律、注意勞逸結(jié)合,加上適當?shù)臓I養(yǎng)和充足的睡眠,使自己有一個不易得病的強健體魄。

行經(jīng)期間,除注意經(jīng)期衛(wèi)生之外,還應避免劇烈的運動和過度勞累,不要再過分寒冷、潮濕的地方工作,禁止洗冷水澡,不是生冷辛辣食物,要保持樂觀,性情開朗,不要有過重的思想負擔。這樣,就有可能預防痛經(jīng)的發(fā)生。

對付痛經(jīng),合適手段便是定期參加婦科檢查,從根源上杜絕婦科疾病的發(fā)生,如果經(jīng)期異常疼痛,或者出現(xiàn)其他異常癥狀,應及時到醫(yī)院檢查確診,以免延誤治療。

(責任編輯:陳曉 )

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