子宮肌瘤是婦科腫瘤中最常見的一種，可是良性也有惡性，所以在發(fā)現(xiàn)之后，就要積極的進(jìn)行檢查。如果肌瘤不是很大的話，可不進(jìn)行手術(shù)只有在平常生活中進(jìn)行調(diào)理就行了。那么子宮肌瘤怎么調(diào)理？調(diào)理主要是飲食上和日常生活中多注意就可以了。

1、經(jīng)醫(yī)生確診為子宮肌瘤患者，應(yīng)定期到醫(yī)院隨診，并注意陰道出血量。此外，平時(shí)注意觀察有無急性腹痛，或壓迫癥狀，防止肌瘤扭轉(zhuǎn)及變性。

2、有些小的子宮肌瘤，可以沒有癥狀，僅在普查時(shí)發(fā)現(xiàn)，因此30歲以上的婦女應(yīng)該參加?jì)D女病普查或去醫(yī)院做婦科檢查。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食魚類、肉類、禽蛋類及蔬菜、散積軟堅(jiān)之品（海帶、慈菇等），忌食辛辣刺激物。

4、經(jīng)量多時(shí)，應(yīng)絕對(duì)臥床休息，必要時(shí)采取頭低足高位。加強(qiáng)情志護(hù)理，安慰自己，解釋病情，消除對(duì)出血多的恐懼和顧慮，每日清洗會(huì)陰，并勤換經(jīng)墊及內(nèi)褲。

子宮肌瘤的形成與長(zhǎng)期大量雌激素刺激有關(guān)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，對(duì)子宮肌瘤有一定的抑制作用。

1、多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

2、飲食定時(shí)定量，不能暴飲暴食：堅(jiān)持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

3、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。