凡在經期前后或行經期間，出現(xiàn)小腹及腰部疼痛和其它全身不適，以致影響工作及生活的，稱之謂痛經，亦稱經行腹痛。氣滯血瘀痛經，怎么調理好呢？

氣滯血瘀，是指氣滯和血瘀同時存在的病理狀態(tài)，氣滯血瘀型痛經是由于情志不暢，長生氣、又得不到釋放，引起肝氣內結，氣機下沉與小腹，一段時間后造成血瘀、疼痛的癥狀。

如果您月經前心煩、胸悶，為小事而大發(fā)脾氣，伴有乳房及胸脅部脹痛，就有可能是氣滯血瘀型痛經了。

痛經的發(fā)生與淤血有著密切的關系。雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用；益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用，是痛經患者的食療佳品，

具體做法是：

益母草雞蛋湯的做法

原料：益母草30克，黑豆50克，雞蛋3個，蜜棗3顆。

制法方法：1、益母草、黑豆洗凈，浸泡；蜜棗、雞蛋洗凈。

2、將清水1200毫升與以上原料一同放入瓦煲內，待雞蛋煮熟后，取出去殼，再放回煲內，文火煲1小時即可。

感冒發(fā)熱者不宜用本湯，胃酸過多者宜調成咸湯飲用。婦女痛經者，則于經前、后服用效果更佳，用鵪鶉蛋代雞蛋效果相同。

也可以服用中成藥調理，例如：

痛經貼可以活血散寒，用于痛經、下腹墜漲、腳背疼痛等的輔助治療。

艾附暖宮丸有理氣養(yǎng)血，暖宮調經的作用。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經不調、痛經，癥見行經后錯、經量少、有血塊、小腹疼痛、經行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。

坤靈丸用于月經不調，或多或少，行經腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。有調經養(yǎng)血，逐瘀生新的功效。