1、預防子宮肌瘤復發(fā)，女性平時飲食盡量以清淡為主，多吃瓜果蔬菜，不能吃太多辛辣、生冷、油膩等 激性強的食物，還要避免任何含有激素成分的食物，長期從食物中攝取激素同樣會引起體內(nèi)激素水平升高，導致子宮肌瘤再次生長。

2、要是更好的防止子宮肌瘤再次生長，女性朋友就應該從引起子宮肌瘤的原因入手。最新的研究表明，子宮肌瘤產(chǎn)生的原因主要與女性體內(nèi)雌激素水平升高有關，因此女性朋友平時應該特別注意不能引起體內(nèi)激素水平波動。

3、女性朋友要在平時的生活習慣和飲食習慣上多加注意，這樣才能更好的防止子宮肌瘤再生。平時應該保持有規(guī)律的作息，保持樂觀的情緒，不能有太多的抑郁情緒，因為這些抑郁情緒很容易引起體內(nèi)激素水平升高，從而誘發(fā)子宮肌瘤。

4、做好避孕措施，避免意外懷孕和人工流產(chǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，妊娠可使肌瘤發(fā)展加快，故應避孕，減少妊娠次數(shù)，肌瘤患者不宜使用口服避孕藥，因內(nèi)源性和外源性雌激素的刺激均可使肌瘤發(fā)展，也不宜安放宮內(nèi)節(jié)育器，易造成子宮出血增多，可采用其它避孕的方法。

子宮肌瘤的飲食調理的相關的介紹。

1、補充水分

術后應多攝取水分以補充手術時體液的喪失，腹腔鏡手術的患者清醒后，可先喝些溫開水，如未出現(xiàn)不適現(xiàn)象，可進食稀飯等流食，隔天可恢復正常飲食。

2、飲食宜清淡

不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物以及辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。子宮肌瘤的飲食不宜過于精致，在日常中，大部分人常以高蛋白質、高熱量的飲食為主，忽略了維生素的攝入，而機體的修復是需要各種營養(yǎng)的，尤其是粗纖維食物。對于術后臥床的病人，吃粗纖維食物能起到增強胃腸運動，維持大便通暢。這也是常見的子宮肌瘤的飲食要點。