痛經雖不能致命，可給患者帶來的痛苦，女性是深有體會的，每月一次的月經是女性特有的生理現(xiàn)象，它伴隨經痛著女子進入青春期，度過漫長的生育年齡，直到進入更年期。

痛經的防治辦法：

1、禁酒

假使你在月經期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

2、飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

上述痛經的防治辦法是經過實踐檢驗的效果比較好的方法，要求大家在把握了痛經的防治辦法之后，一定要結合自身的實際情況選擇最適合的辦法，以保證大家的安全和健康。