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治療痛經(jīng)的秘方

2016-11-16 11:55:22      

痛經(jīng)也是一種婦科疾病,千萬別把痛經(jīng)不當(dāng)回事,不少女性都飽受痛經(jīng)的折磨,嚴(yán)重影響了工作和學(xué)習(xí)。下面給大家介紹幾種治療痛經(jīng)的秘方,希望對您有所幫助!

治療痛經(jīng)的秘方

1:看喜劇放松大腦

當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r,體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛; 一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,活化腦細胞膜,發(fā)揮止痛功效。

2:學(xué)眼鏡蛇運動

能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛,有緩和的功效。能避免血流過速,舒解腹部不適。

3:保暖自己

通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮,進而減輕疼痛。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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